Olahraga ekstrim semakin populer selama beberapa tahun terakhir. Berbagai aktivitas termasuk dalam kategori olahraga ini memiliki tingkat bahaya yang tinggi. Namun, tenang saja, olahraga ekstrim tetap aman untuk dilakukan jika kamu memperhatikan bahaya, perlengkapan khusus, dan tenaga fisik dan mental yang dimiliki.
Cuaca dan medan memiliki peran besar dalam keberlangsungan olahraga ekstrem. Sementara kondisi dapat dikendalikan sampai batas tertentu dalam olahraga reguler, aktivitas ekstrim melibatkan faktor-faktor yang tidak dapat dikendalikan seperti ketinggian gelombang, kondisi salju, dan kecepatan angin.
Olahraga ekstrem memberikan sensasi yang membingungkan, berani, dan seringkali berbahaya. Olahraga ini tentu bukan untuk orang yang lemah dan memiliki penyakit yang sensitif terhadap kejutan.
Tentu ada beberapa kegiatan kategori ekstrim yang dapat dilakukan oleh kamu. Simak olahraga ekstrim yang dapat kamu coba!
1.Paralayang
Paralayang adalah olahraga ekstrim yang menakjubkan yang dilakukan di seluruh dunia. Paralayang umumnya lebih mudah diakses daripada olahraga ekstrim lainnya karena tidak memerlukan jalur lepas landas atau pendaratan khusus. Bayangkan berlari dan melompat dari tebing, lalu terbang di udara saat kamu meluncur dengan hati-hati ke tanah dengan paraglider ultralight di tangan kamu.
Beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum melakukan olahraga ini adalah pastikan bahwa lapangan pendaratan tidak terhalang oleh pohon atau bangunan, perhatikan pula arah angin yang dapat mengantarmu ke tempat pendaratan. Kemudian, pakailah perlengkapan yang sesuai dengan aturan paralayang seperti helm, tali pengaman, sepatu, dan parasut yang aman untuk digunakan.
2.Selancar
Jika ingin berselancar, kamu perlu memiliki keseimbangan dan daya tahan tubuh. Karena olahraga ini memerlukan keseimbangan saat berdiri di papan selancar di atas air. Sebelum mencoba olahraga ini, ada baiknya kamu melakukan beberapa latihan dasar yang akan meningkatkan keseimbangan dan daya tahan tubuh kamu dengan mengikuti kursus selancar.
