Aku sangka merokok itu sebuah ketenangan,ternyata tidak,membuat hancur diri kita sendiri ,kalau belom sakit manusia belom menyesal ,kalau sudah seperti ini baru menyesal , kalau kamu sayang diriu sediri stplah mrokok .(Inisial A)
6 Bahaya Merokok Setelah Makan
1. Meningkatkan resiko kanker
Merokok setelah makan dapat meningkatkan resiko kanker, Terutama kanker paru-paru dan saluran pencernaan.
2.Meningkatkan resiko penyakit jantung
Asap rokok dapat merusak dinding arteri.
3.Meningkatkan resiko gangguan pencernaan
Asap rokok yang merangsangproduksi asam lambung dan mengurangi aliran darah ke saluran pencernaan.
4.Menyebabkan ganguan pernafasan
Asap rokok dapat menyebabkan radang pada saluran nafas dan menyebabkan sesak nafas.
5.Menyebabkan ganguan gigi dan mulutÂ
Nikotin dan tar yang terkandungdalam asap rokok dapat merusak enamel gigi dan gusi
6.Menyebabkan gangguan kulit
Asap rokok dapat merusak kolagen dan elastin dalam kulit
 TIPS MENGHINDARI AGAR TIDAK MEROKOK
1.Hindari berkumpul dengan teman teman yang sedang merokok
2.yakinlah bahwa rokok bukan satu satu nya saranan pergaulanÂ
3.perbanyak informasi kesehatan tentang bahaya merokok
4.Lakukan hal hal positif lainya seperti berolahraga, membaca, dan hal yang berhubungan dengan kesehatan
