Berolahraga merupakan hal yang penting dan perlu dilibatkan dalam kegiatan sehari-hari dengan berolahraga tubuh kita akan menjadi sehat dan kinerja otak pun meningkat terutama untuk siswa agar fokus dalam belajar meningkat. Dalam bidang pendidikan di Indonesia adanya pendidikan jasmani merupakan cara untuk anak agar adanya pertumbuhan fisik dan psikis yang baik.
Pada masa pandemi Covid-19 yang mulai tersebar dari awal tahun 2020 ini, kita perlu diam dirumah saja untuk mengurangi penularan virus Covid-19 dan menjaga imunitas agar tetap sehat dan bugar, dengan meningkatkan imunitas kita dapat mencegah penularan virus Covid-19 kedalam tubuh kita. Cara menjaga imunitas saat ini salah satunya yaitu dengan berolahraga secara rutin. Tetapi karena tingginya kasus penularan virus Covid-19 ini menyebabkan siswa tidak dapat mengikuti pendidikan jasmani dengan maksimal. Menurut Kementrian Kesehatan Republik Indonesia bahwa meningkatnya penyebaran virus Covid-19 pada july 2021 terhitung sekitar 328 anak berusia 0-18 tahun positif virus Covid-19.
Survei yang dilakukan oleh KPAI bahwa 79,9% anak mengalami stress karena pembelajaran daring yang kurang interaksi, menurut Dr Melani Marissa Sp.KK ahli demartologi dan venereologi dari Universitas Indonesia (UI) yang disebut dalam artikel jawapos.com menyebutkan bahwa dianjurkan untuk siswa berolahraga selama 30 menit sebelum pembelajaran daring dimulai untuk mengurangi stress siswa dalam kegiatan belajar. maka dari itu dengan adanya KKN Tematik di bidang pendidikan ini membuat solusi untuk mengajak berolahraga bersama demi menjaga kekuatan imun siswa SMP pada masa pandemi Covid-19.
Terdapat banyak manfaat yang didapatkan jika siswa berolahraga secara rutin, berikut manfaat yang didapatkan :
- Meningkatkan imunitas siswa
- Keterampilan pengelolaan diri siswa akan berkembang
- Pertumbuhan fisik dan psikis siswa yang meningkat
- Perkembangan mental yang baik pada siswa
- Menumbuhkan sikap supportif
 Banyaknya manfaat yang didapat juga dapat mengurangi stress siswa dalam melakukan kegiatan pembelajaran daring ini maka perlunya mengajak siswa berolahraga bersama agar siswa mempunyai kegiatan yang beragam dan tidak cepat jenuh dapat dilakukan dengan memanfaatkan platform zoom atau tatap muka secara virtual untuk berolahraga bersama ataupun mengirimkan link video youtube berolahraga bersama yang mudah ditiru oleh siswa.
Termasuk pada saat masa pandemi Covid-19 ini menjaga imunitas merupakan hal yang utama bagi berbagai kalangan termasuk siswa, terdapat beberapa rekomendasi olahraga yang cocok untuk meningkatkan imunitas dan perkembangan fisik bagi siswa smp yaitu berlari, berjalan santai, bermain futsal, sepak bola, senam aerobik, bermain basket, lompat tali, voli, dan tenis. Serunya olahraga bersama walaupun kegiatan dilakukan secara virtual tetapi tetap menyehatkan dan bermanfaat bagi siswa.
Referensi :
Penulis : Khasani Najmu Shifa 1807248 (Genap)
DPL : Dr. Eka Surachman, S.Si., M.T.
