Mental Bukan Hal yang Tabu! Mahasiswa KKN Undip Ajak Warga Menyadari Pentingnya Kesehatan Mental

Wonogiri (26/07/23) - Kesadaran tentang kesehatan mental menjadi semakin penting di tengah kehidupan yang semakin kompleks dan menuntut. Terdapat beberapa kasus terkait bunuh diri yang juga sempat terjadi di Kecamatan Pracimantoro, di salah satu desa. Di Dusun Ngulu Wetan, Desa Pracimantoro, Kec. Pracimatoro, Wonogiri, sebuah inisiatif berharga telah diambil untuk meningkatkan kesadaran kesehatan mental bagi warga. Pada tanggal 26 Juli 2023 pukul 20.00 WIB, sebuah penyuluhan kesehatan mental dengan judul kegiatan "SADAR Sehat Mental" digelar di Balai Dusun Ngulu Wetan, membawa informasi dan pemahaman tentang pentingnya menjaga kesehatan mental.

Kegiatan penyuluhan yang berlangsung selama kurang lebih 30 menit ini dihadiri oleh bapak-bapak warga Dusun Ngulu Wetan dan disambut hangat oleh para warga beserta perangkat dusun. Dalam keberjalanannya, para warga dapat mengikuti dan menyimak dengan baik materi yang disampaikan oleh salah satu mahasiswi KKN Tim II Undip, Adinda Mutiarani K., selaku narasumber yang merupakan mahasiswi Psikologi.

Kegiatan ini mengajak para warga untuk menyadari pentingnya kesehatan mental. Beberapa poin penting yang diangkat dalam penyuluhan ini meliputi:

• Pentingnya kesadaran kesehatan mental: Narasumber menjelaskan tentang apa itu kesehatan mental, mengapa kesehatan mental penting, bagaimana pengaruhnya terhadap kehidupan sehari-hari, contoh kasus yang terjadi, dan mengapa setiap individu perlu menjaga kesehatan mentalnya.
• Tanda-tanda atau gejala gangguan kesehatan mental: Warga diberikan pengetahuan tentang tanda-tanda umum dari gangguan kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, dan stres berlebih. Hal ini bertujuan untuk membantu masyarakat mengenali tanda-tanda pada diri sendiri dan orang lain.
• Dampak atau akibat gangguan kesehatan mental: Warga diberikan pengetahuan mengenai dampak dari gangguan kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, dan stres berlebih yang umum terjadi. Hal ini agar dapat memberikan peringatan kepada masyarakat agar dapat menghindari gangguan kesehatan mental.
• Strategi Pengelolaan: Penyuluhan ini memberikan wawasan tentang cara-cara mengelola beberapa permasalahan dalam kehidupan sehari-hari seperti stres, cemas, hingga depresi. 
• Mengatasi Stigma: Warga juga diajarkan tentang stigma yang masih terkait dengan masalah kesehatan mental dan bagaimana kita dapat bersama-sama mengatasi stigma ini untuk menciptakan lingkungan yang lebih inklusif dan mendukung.

Kegiatan penyuluhan mengenai kesadaran kesehatan mental di Dusun Ngulu Wetan dapat diterima baik oleh warga Dusun Ngulu Wetan. Warga tampak antusias dan mendengarkan dengan seksama pemaparan materi dari narasumber. Beberapa warga juga memberikan komentar positif pada saat presentasi berlangsung, "Penyuluhan ini membantu saya lebih memahami tentang pentingnya menjaga kesehatan mental. Saya akan mencoba menerapkan beberapa teknik yang telah diajarkan untuk mengelola stres.". Setelah kegiatan penyuluhan pun, sedikit banyak warga masih mengingat materi yang disampaikan ketika penyuluhan dan membahasnya kembali. 

Penyerahan banner infografis kepada Kepala Dusun Ngulu Wetan (Dok. pribadi)

Dengan seminar ini, diharapkan warga Dusun Ngulu Wetan akan memiliki pemahaman yang lebih baik tentang pentingnya kesehatan mental dan memiliki pengetahuan serta alat untuk menjaga kesehatan mental mereka sendiri dan membantu orang lain dalam prosesnya. Harapannya juga materi terkait kesehatan mental ini dapat turut direalisasikan dan disebarluaskan kepada warga masyarakat yang lain agar pengetahuan ini dapat tersalurkan dengan baik.