Ungkapan bahwa buku adalah jendela dunia, bukanlah hanya sekedar kalimat sederhana yang terdiri dari empat kata yang tiada maknanya. Melainkan sebuah kalimat yang mendorong kita agar kita bisa mengetahui semua tentang dunia yang belum kita ketahui. Dengan membaca buku, itu berarti kita telah membuka jendela dunia. Kegiatan membaca dapat dilakukan oleh semua kalangan, mulai dari anak-anak, remaja, sampai dewasa.
Pada massa pandemi Covid-19 ini, semua manusia termasuk rakyat Indonesia dikhawatirkan oleh penyebaran virus Corona. Yang menyebabkan ketakutan dan kecemasan, itu akan mengganggu mental dan menyebabkan trauma pada manusia.Â
Bila itu terjadi maka akan timbul rasa panik, stres, ketakutan, dan bahkan perubahan aktivitas manusia yang seperti biasa yang menyebabkan kondisi tubuh bisa terpapar oleh virus. Karena seperti hal tersebut bisa membuat sistem kekebalan atau imun tubuh manusia menjadi lemah.
Namun sebenarnya ada cara mudah yang bahkan bisa kita lakukan pada saat waktu luang untuk mengatasi rasa stres, ketakutan bahkan rasa panik yang berlebih karena Virus ini. Salah satunya adalah dengan membaca buku.
Dengan membaca, kita bukan hanya mendapatkan wawawasan dari isi buku, namun membaca dapat juga bermanfaat bagi kesehatan otak dan tubuh manusia. Lalu penjelasan mengenai manfaat dari membaca bagi kesehatan otak dan tubuh manusia adalah:
1. Menambah Pengetahuan
Sebaiknya memang sedari usia dini kita dibiasakan untuk membaca, karena dipercaya dapat meningkatkan kecerdasan yang lebih. Dalam massa pandemi ini yang mengharuskan kita di rumah aja, dengan membaca kita dapat menambah pengetahuan lebih.
2. Meningkatkan Daya Ingat atau Konsentrasi
Sering membaca buku dapat memfungsikan kognitif dari otak, yang dapat membantu kemampuan daya ingat manusia semakin kuat. Dengan rutinnya manusia membaca buku, juga dapay menstimulasi otak agar terbiasa dalam mengolah pikiran, ingatan serta kosentrasi terhadap sesuatu.
3. Memperbaiki Kualitas Tidur
Saat ini bagi kita yang bekerja, belajar atau berkegiatan di rumah aja dengan menggunakan media daring(online) biasanya sering menggunakannya di malam hari. Ini menyebabkan kebiasaan sebelum tidur pasti selalu di depan gadget atau alat elektronik lainnya. Kita bisa mengganti kebiasaan tersebut dengan membaca buku, karena sudah terbukti bahwa dengan membaca, mampu memudahkan tubuh kita untuk merasakan lelah dan mengantuk.
