Obesitas merupakan masalah Kesehatan yang semakin meningkat dalam beberapa tahun terakhir. Obesitas atau lebih dikenal dengan kegemukan adalah kelebihan berat badan sebagai akibat dari penimbunan lemak tubuh yang berlebihan atau diatas normal.
Data riskedas tahun 2016 menunjukkan bahwa angka obesitas orang dewasa di Indonesia sebesar 20,7%. Angka prevelensi tersebut meningkat dari tahun 2013 yang hanya sebesar 15,4%. Dari data tersebut saja sudah terlihat bahwa peningkatan obesitas di Indonesia melonjak tinggi di bandingkan dengan tahun sebelumnya.
Menurut data kementrian Kesehatan 13,5% orang dewasa pada usia 18 tahun ke atas mengalami kelebihan berat badan. Sementara itu pada anak usia 5-12 tahun, sebanyak 18,8% Â kelebihan berat badan dan 10,8% mengalami obesitas.
Solusi dan saran yang dapat diberikan agar tercegah dari obesitas. Perbanyak aktivitas diluar ruangan sehingga secara tidak langsung melakukan olahraga. Hindari konsumsi minuman ringan dan bersoda karena minuman ringan dan bersoda memiliki kadar gula yang tinggi.
Sumber refrensi:
https://www.siloamhospitals.com/informasi-siloam/artikel/apa-itu-obesitas
Kementrian Kesehatan RI. 2018. Hasil Utama Riskesdas 2018.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
