  Seiring dengan berkembangnya teknologi dan media yang sangat pesat, Musik salah satu media yang sangat digemari oleh manusia di dunia ini. Dari anak kecil,remaja,dewasa bahkan orang tua sekalipun dan tidak memandang gender pria atau wanita. Karna kemudahannya dalam diakses di internet juga sebagai faktor utama musik menjadi media yang disukai banyak kalangan.
  Banyak platform digital yang sangat mudah dalam penggunaanya dan dapat diakses melalui Applikasi atau website. Antara lain  Spotify,Apple Music,Resso,Joox,Shazam,Youtube,dan lain-lain.
  Dan keunggulan lain yang dimiliki adalah dapat diakses melalui online maupun ofline (dapat di download). Misal kamu tidak memiliki paket data, kamu dapat mengakses musik tersebut melalui musik yang sudah kamu download terlebih dahulu.
  Berbicara mengenai musik, banyak yang belum tau lebih dalam musik itu apa sih? Kata "musik" diambil dari bahasa Yunani yaitu Mousikos, penyebutan itu dipetik dari salah satu dewa Yunani. Mousikos disimbolkan sebagai suatu Dewa keindahan yang menguasai dalam bidang keilmuan dan seni.
  Dan Menurut Ahli seperti David Ewen, Pengertian seni musik adalah ilmu pengetahuan serta seni mengenai kombinasi ritmik dan beberapa nada, baik vokal ataupun instrumental yang mencangkup melodi serta harmoni sebagai ekspresi dari segala sesuatu hal yang menginginkan diungkapkan terlebih dalam segi emosional.
  Musik pula terdapat banyak genre seperti: Musik klasik, Jazz, Pop, Rock, Blues, R&B, Rap, Death Metal Country, dan Dangdut. Orang menyesuaikan selera musiknya sendiri dan berhak memiliki taste musik masing-masing.Â
  Akhir-Akhir ini anak muda sedang digandrungi oleh taste musik "Indie" dan biasanya dikaitkan dengan kata "Anak senja banget", padahal Indie sendiri bukan bagian dari genre lagu melainkan dalam dunia musik, musisi Indie melakukan rekaman serta perilisan sendiri tanpa berada di bawah naungan label rekaman besar.
  Setelah mengetahui apa itu musik, Lalu apa hubungan antara musik dengan self healing ataupun mental seseorang? Ya, tentu ada hubungannya. Menurut riset akademisi dan ahli psikologi musik Christ Billy Aryanto, dikarenakan manfaat musik yang dapat terasa secara fisik, sosial dan juga psikologis. Billy mengatakan, musik yang tepat dan dimainkan di saat yang tepat dapat memengaruhi seseorang secara psikologis. Bukan cuma perkara suasana hati, namun juga kemampuan untuk membuat pikiran lebih fokus ataupun lebih santai. (Megiza, CNN Indonesia)
  Jadi Self healing itu apasih? Ya. Self healing adalah proses penyembuhan oleh diri sendiri dari luka batin, bentuk luka batin tersebut diakibatkan trauma pada masa lalu seseorang yang berbentuk kesedihan dan Anxiety berlebihan, ataupun merasa gagal dalam meraih sesuatu di hidup.  Banyak yang dapat dilakukan untuk membuat diri kita pulih salah satunya mendengar musik.
  Lalu apa saja manfaat yang dapat dirasakan mental setelah mendengar musik?  Masing-masing genre memiliki manfaat dan fungsinya antara lain :
- Mengatasi gangguan kecemasan berlebihan (Anxiety) dan menghilangan setres pikiran
- Efek Mozart adalah satu konsep ilmiah seputar musik ini dikembangkan oleh Dr. Gordon Show dalam penelitiannya. Dia mengklaim bahwa musik klasik dapat meningkatkan IQ seseorang hingga 9 poin dan meningkatkan penalaran spasial.
- Memberi dorongan motivasi kita agar lebih semangat menjalani hari, Misal kamu mendengar lagu bergenre senang di pagi hari. Itu dapat membangun suasana mood kamu selama seharian menjadi ceria
- Membuat pikiran pendengar lebih rileks selama dan setelah mendengar musik
  Dengan mendengar musik juga kita dapat merasakan emosi dari penyanyi dan makna dari lagu yang dibawakan, misal ketika kita mendengar lagu itu liriknya sangat relate dengan kehidupan yang membuat kita seakan-akan menjadi tokoh utama dalam lagu tersebut. Apalagi jika lagu itu bergenre sedih, sudah pasti pendengar dibuat galau sampai menangis sebagai salah satu cara meluapkan emosi dan membuat kita semakin rileks setelahnya.
