Siapa sih yang tidak mengenal game? Apa itu game? Game adalah permainan video yang bisa dimainkan di berbagai platform, seperti konsol, PC, atau smartphone. Di zaman sekarang, tidak ada satupun orang yang tidak mengenal apa itu game, baik tua maupun muda. Tanpa disadari, game merupakan permainan yang populer karena praktis dan mudah untuk memainkannya.
Ada berbagai jenis game, mulai dari balapan, petualangan, FPS, dan masih banyak lagi. Game balapan adalah game tentang kita balapan dengan lawan dengan suatu kendaraan dalam kompetisi tertentu. Game petualangan adalah game yang bertema petualangan dimana kita menyelesaikan tugas-tugas untuk mendapatkan target utama. Game FPS (first person shooter) adalah semacam game tembak-tembakan dalam perspektif kita sendiri. Game-game tersebut memberikan hadiah jika kita melakukan suatu tantangan dengan sukses dan mendapatkan hukuman jika gagal. Tantangan akan semakin sulit seiring dengan level yang meningkat. Hal ini memacu adrenalin untuk mencoba terus-menerus sampai levelnya selesai.
Bagi sebagian orang, game merupakan suatu hiburan untuk mengisi waktu luang, namun tidak jarang hiburan yang didapatkan dengan meningkatnya adrenalin secara terus-menerus bisa menjadikan adiktif (kecanduan). Dan hal ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan fisik maupun mental mereka. Mereka lupa makan, belajar, istirahat, olahraga dan kegiatan-kegiatan penting lainnya. Akibatnya, kualitas hidup orang tersebut menurun.Â
Agar terhindar dari dampak kecanduan bermain game, beberapa tips yang bisa dilakukan antara lain adalah  :
1. Menetapkan "batasan waktu" sebelum permainan game dimulai
Dengan menetapkan batasan waktu sebelum permainan game dimulai menjadikan para pemain game tahu kapan permainan harus dihentikan sehingga mereka bisa memperkirakan apa yang bisa harus dilakukan dalam kurun waktu yang tersedia. Keasikan yang ditampilkan dalam permainan game harus bisa mereka atur sedemikian rupa sehingga pada saat waktu pemainan harus berakhir apa yang menjadi goal mereka sudah tercapai. Hal tersebut menghindarkan penghentian permainan secara tiba-tiba yang tentunya sangat tidak mereka sukai.
2. Temukan kegiatan-kegiatan asik lain alternatif pengganti game
Pemain game harus bisa menemukan kegiatan alternatif pengganti game yang mereka sukai. Mengapa? Agar mereka tetap bisa mendapatkan kenikmatan untuk mengisi waktu luangnya, walaupun tidak sedang bermain game. Kegiatan alternatif yang bisa dilakukan bisa bermacam-macam tergantung dari hobi mereka. Contoh, olahraga outdoor/indoor, mempelajari bahasa asing, ikut organisasi, Â bermain musik, dsb
3. Tidak berkumpul dengan komunitas gamer
Dengan tidak bergabung dengan komunitas gamer baik di dunia nyata dan virtual, pembicaraan dan informasi mengenai game tidak mereka dapatkan setiap saat dan setiap waktu. Jadi ada waktu-waktu yang bisa mereka gunakan untuk memikirkan selain game. Hal ini pun bisa mengurangi keinginan pemain game untuk terus menerus bermain game.
4. Jika masih di bawah umur, pengarahan dari orang tua/mentor mengenai dampak baik/buruknya game sangat penting.
