Olahraga seperti senam, berenang, joging bahkan menari mampu memberikan efek yang baik jika anda menginginkan tubuh atau performance yang ideal. Jika anda termasuk orang yang gemar menari mengapa tidak menyalurkan saja hobi yang sudah ada. Informasi ini saya dapat dari wolipop.com, kalau ternyata dengan menari kita bisa membentuk tubuh kita ideal,bugar dan tentunya lebih fit, jadi ngak perlu repot lagi kan untuk diet habis-habisan jika kita bisa menyalurkan hobi yang sudah ada. Ada beberapa tarian yang disinyalir mampu membentuk tubuh idal anda dengan sempurna, berikut ini macam tariannya: Salsa Siapa sih yang tidak kenal dengan tarian ini, gerakan ini umumnya berfokus pada bagian kaki, paha dan juga pinggul. Tarian ini juga bisa menguatkan tubuh anda, serta mampu membakar kalori yang cukup banyak. Semakin cepat gerakannya semakin banyak juga kalori yang terbuang. Balet
Tarian balet mungkin sudah tidak asing lagi, kebanyakan anak kecil maupun remaja gemar melakukan tarian tersebut. Tari balet juga dipercaya mampu mmeguatkan otot dan juga stamina, sekaligus mampu membakar kalori yang berlebih di dalam tubuh. Macam gerakannya ada semacam jinjit, loncatan dan juga putaran. Belly Dancing


Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI