Jangan Berenang Di Kolam Renang !!!
Sudah pasti diantara kita semua tahu bahwa manfaat dari berenang itu sangatlah baik untuk tubuh kita, Â contohnya yaitu untuk melatih seluruh anggota tubuh kita, membakar kalori yang ada di dalam tubuh kita, dan bahkan bermanfaat juga dalam menghilangkan stress dan menghilangkan rasa badmood bagi anak-anak muda sekarang.
Tahukah anda ? Bahwa dengan melakukan olahraga berenang, tubuh kita tidak hanya mendapatkan manfaat saja melainkan juga mendapatkan kita mendapatkan kerugian yang cukup banyak. Apa saja kerugian yang terjadi pada saat kita berenang  ? Bagaimana mengatasinya ?
Tidak banyak dari kita yang mengetahui apa saja dampak negatif dari zat kimia yang ada di dalam kolam berenang. Â Berikut penjelasan tentang dampak negatif dari berenang di kolam berenang :
- Jangan berenang pada saat bagian tubuh kita terkena cidera atau terkena infeksi
Air yang ada di dalam kolam berenang telah bercampur dengan senyawa kimia yaitu klorin. Klorin dapat berdampak buruk bagi luka yang ada pada tubuh kita. Luka yang ada di tubuh kita akan semakin parah jika kita tetap memaksakan untuk berenang di kolam yang airnya bercampur dengan klorin.
Jadi jika tubuh kita sedang terkena luka, sebaiknya menghindari diri dari olahraga berenang agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan.
- Hindari berenang di kolam yang keruh
Disaat kita berenang, salah satu hal yang sangat penting untuk kita perhatikan adalah kondisi air yang ada di kolam renang. Hindari lah berenang di saat air kolam sedang keruh, apalagi kalau kolam tersebut menghasilkan bau yang tidak sedap. Hindarilah berenang di kolam yang sedang keruh untuk menjaga kulit kita dari bakteri-bakteri dan zat-zat kimia berbahaya yang ada didalam kolam renang.
Jadi sebelum berenang, hendaklah kita memastikan terlebih dahulu bagaimana kondisi air yang ada.
- Gunakanlah penutup rambut disaat kamu sedang berenang
Sebelum kamu berenang, sebaiknya kamu menggunakan penutup rambut untuk menhindari rambut dari zat-zat kimia yang ada didalam kolam berenang. Klorin dan zat-zat kimia lainnya yang terdapat didalam kolam berenang tersebut dapat membuat rambut kita menjadi kering. Manfaat dari menggunakan penutup kepala ini adlaah untuk mencegah terjadinya maslaah rambut yang kering dan menghindari rambut yang lembab setelah selesai berenang.
- Berenang di kolam renang dapat merusak gigiÂ
Telah diteliti oleh Dr. Leila Jahangiri yang berasal dari New York University College  of Dentistry's Departement of Prosthodontics meneliti bahwa sangat banyak klorin yang ada di dalam kloam berenang yang dapat mengakibatkan terjadi pengikisan secara cepat dan permanen pada lapisan luar gigi seseorang yang membuat gigi seseorang menjadi rusak dan kuning.
Berikut ini adalah cara-cara untuk menghindari  diri dari penyakit yang ada di dalam kolam berenang :
- Kamu harus membilaskan tubuhmu dengan sabun antiseptik saat sebelum maupun sesudah kamu berenang
- Kamu harus mencuci tangan dengan menggunakan air yang bersih/air yang mengalir dan menggunakan sabun.
- Jangan pernah membuang air kecil di dalam kolam, melainkan harus membiasakan diri untuk pergi ke toilet jika ingin buang air kecil.
- Menggunakan pakaian renang yang sesuai
- Jangan berenang di air kolam yang keruh
Kenny Sibarani / KS
Mahasiswa Institut Teknologi Del
Sumber : Tugas Proyek
