Tahukah anda, bahwa ada sebuah skill yang mampu menjadi pemicu bagi terlahirnya kemampuan-kemampuan yang lain? Kecerdasan intrapersonal menjadi sebuah kemahiran mendasar yang harus dikuasai oleh semua orang sebelum memutuskan untuk terjun ke lingkungan sosial. Akan tetapi, apa itu kecerdasan intrapersonal dan bagaimana cara memilikinya? Apakah semua orang memiliki kemampuan ini? Atau hanya segelintir orang saja yang mampu menguasainya?
Kecerdasan Intrapersonal adalah kemampuan untuk melakukan intropeksi secara mendalam, yang memungkinkan seseorang untuk lebih mengenali dirinya sendiri dengan baik. Dalam hal ini, seseorang dengan kecerdasan intrapersonal yang tinggi akan memahami kelebihan serta kekurangan mereka dengan sangat baik, lihai dalam menyadari dan mengendalikan emosi, serta mencari solusi terbaik bagi permasalahan yang sedang mereka hadapi. Orang dengan kecerdasan ini mampu melihat sebuah masalah melalui detail dan pola tersembunyi. Hal ini dikarenakan orang dengan kecerdasan intrapersonal biasanya memiliki tingkat kepekaan luar biasa terhadap pemicu sebuah masalah. Dengan kepekaan yang tinggi terhadap pola dan pemicu, solusi terbaik seringkali muncul dari dalam alam bawah sadar mereka, yang memicu dorongan untuk melakukan transformasi dan belajar dari kesalahan serta pertumbuhan diri.
KECERDASAN INTRAPERSONAL SEBAGAI BEKAL PENTING DALAM KEHIDUPAN
Mampu mengenali diri sendiri adalah bekal paling wajib yang harus disiapkan sebelum memutuskan untuk terjun ke society, terutama jika kamu ingin memasuki dunia kerja yang penuh profesionalitas. Keseriusan dalam bekerja menuntut manusia untuk senantiasa mengelola stress sambil terus memenuhi tuntutan kerjaan. Orang dengan kecerdasan intrapersonal yang tinggi cenderung memiliki kesejahteraan emosional yang lebih stabil dibandingkan dengan mereka yang tidak memilikinya. Mereka adalah orang-orang yang pintar dan kreatif dalam mengelola tantangan kehidupan. Kepandaian mereka dalam mengelola diri sendiri merupakan senjata utama untuk terus berkembang, yang membuat mereka memiliki mental kuat untuk melihat problematika dengan kacamata rasional. Oleh karena itu, kemampuan ini menjadi faktor penting yang patut anda pertimbangkan untuk dapat berfungsi sebagai makhluk sosial dan memenuhi tuntutan rantai pekerjaan.
Namun, apakah semua orang memiliki kesempatan untuk memiliki dan mengasah kemampuan ini? Ya, tentu saja. Semua orang memiliki kesempatan yang sama untuk mempelajari dan menguasainya, termasuk anda dan saya sendiri. Lalu, bagaimana cara mengasahnya? Berikut adalah informasi terkait cara mengasah kecerdasan intrapersonal yang telah saya kumpulkan berdasarkan artikel terdahulu:
1. Kesadaran Akan Emosi
Duduklah sejenak dan tanyakan kepada diri anda sendiri, apa emosi yang sedang anda rasakan saat ini? Mengapa anda merasakan emosi tersebut? Adakah pemicu yang sekiranya memicu hadirnya emosi tersebut? Lakukanlah minimal 5-10 menit setiap hari. Bila perlu, catatlah informasi yang sekiranya penting bagi anda. Hal sederhana ini merupakan cara mendasar untuk membuka kesadaran yang mendalam.
Jika anda sudah mempraktekkannya secara rutin, anda bisa menanyakan pertanyaan yang lebih kompleks, seperti "adakah pola yang membentuk kebiasaan saya sehari-hari?", "apakah pola tersebut membentuk kebiasaan yang baik?", "jika tidak, apa yang harus saya lakukan?". Pertanyaan tersebut akan membuka peluang bagi anda untuk menyadari pola-pola pembentuk kebiasaan, yang biasanya bersumber dari trauma maupun pola asuh di masa lalu.
2. Ekspresikan Diri
Berikan waktu bagi ruang kreatifitas untuk berbicara. Terkadang, hal yang paling mendalam tidak dapat diungkapkan melalui kata-kata saja. Jika anda menyukai seni, anda bisa menggambar, menari atau menulis untuk mendengarkan diri anda sendiri. Jika anda gemar olahraga, anda bisa melakukan olahraga yang anda sukai. Tanyakan pada diri anda sendiri, jenis kegiatan macam apa yang tubuh anda sukai? Jika terdapat tanda-tanda ketidaknyamanan, maka itu adalah petunjuk bahwa mungkin ada sesuatu yang tidak sesuai dengan keinginan dan kebutuhan tubuh anda.
Selain itu, anda bisa membaca buku dengan topik terkini yang sesuai dengan minat dan bakat anda. Jika belum memahami selera, mengapa tidak mulai meluangkan waktu untuk pergi ke perpustakaan dan memilah-milah judul yang cocok? Hal ini dapat membantu anda menemukan topik yang sesuai dengan selera. Topik tersebut membantu untuk membentuk kepribadian serta moral anda.
