Rasa kantuk semakin menjadi ketika selesai menyantap makanan.
Dikutip dari Merdeka.com, melalui Konsultan metabolik endokrin, Fatimah Eliana, menjelaskan bahwa rasa kantuk usai makan terjadi akibat darah dan oksigen dari organ lain lebih banyak dialihkan ke saluran pencernaan.Â
Salah satu cara untuk mengatasi rasa kantuk tersebut adalah bermain petak umpet.Â
Cara bermainnya cukup mudah. Tinggal melakukan suten/suit, satu anak menjadi penjaga dan pemain lainnya harus bersembunyi.Â
Si penjaga harus menemukan pemain lain untuk memenangkan permainan. Â
Permainan petak umpet diperkirakan berasal dari Yunani dengan nama Apodidraskinda.Â
Game ini sudah ada sejak dua abad sebelum masehi.Â
Petak Umpet memiliki manfaat yang luar biasa loh.Â
Menurut penulis, petak umpet adalah  mini aktivitas fisik yang melibatkan ketangkasan, strategi hingga kebersamaan.Â
Sehingga quality time kamu bersama keluarga lebih terasa.Â
Jika belum memasuki waktu imsak, kamu masih bisa minum untuk mengganti cairan yang hilang.Â
