Watak Buruk: Bisakah Berubah, atau Sekadar Mitos?

Pernahkah Anda merasa kesal karena seseorang di dekat Anda, mungkin teman, pasangan, atau anggota keluarga, memiliki sifat buruk yang terus-terusan menyulut konflik? Entah itu egois, mudah marah, atau kebiasaan menunda pekerjaan, sering kali kita bertanya-tanya, apakah orang seperti ini bisa berubah?

Pertanyaan ini bukan sekadar isu personal, melainkan pertanyaan universal yang melibatkan psikologi, hubungan sosial, dan bahkan eksistensi kita sebagai manusia. Di balik sikap buruk seseorang, ada cerita yang terkadang lebih dalam daripada yang terlihat. Tetapi, sejauh mana cerita itu bisa diubah?

Apa Itu Watak dan Bagaimana Watak Terbentuk?

Sebelum menjawab pertanyaan utama, mari kita kupas sedikit apa itu watak. Watak atau sifat bawaan sering dianggap sebagai kombinasi antara faktor genetik, pengalaman hidup, dan kebiasaan yang terbentuk dari waktu ke waktu.

Menurut psikolog Carol Dweck, manusia memiliki dua jenis pola pikir: fixed mindset (pola pikir tetap) dan growth mindset (pola pikir berkembang). Mereka yang percaya pada fixed mindset cenderung berpikir bahwa sifat buruk adalah bagian permanen dari diri seseorang, sementara growth mindset percaya bahwa semua orang bisa berubah dengan usaha yang cukup.

Pertanyaannya, di mana posisi Anda? Dan lebih penting lagi, bagaimana dampaknya bagi orang-orang terdekat Anda?

Mengapa Orang Sulit Berubah?

• Zona Nyaman yang Mengikat: Kita cenderung tetap di zona nyaman, bahkan jika itu adalah kebiasaan buruk. Seperti sofa tua yang sudah kempes tapi tetap nyaman diduduki, watak buruk sering kali terasa terlalu "familiar" untuk dilepaskan.
• Kurangnya Kesadaran Diri Seseorang:  mungkin tidak sadar bahwa wataknya menyakitkan orang lain. Ketidaktahuan ini bisa menjadi penghalang terbesar untuk berubah.
• Trauma dan Latar Belakang: Sifat buruk sering kali berakar pada trauma atau pengalaman masa kecil. Contohnya, seseorang yang mudah marah mungkin tumbuh di lingkungan penuh tekanan.

Kapan Perubahan Terjadi? 

Perubahan biasanya dimulai ketika seseorang mencapai "titik kritis." Ini bisa berupa kehilangan sesuatu yang berharga, seperti hubungan atau pekerjaan, atau ketika seseorang menghadapi kenyataan bahwa sifat buruknya menghancurkan hidupnya sendiri.

Namun, perubahan juga bisa datang dari motivasi positif, seperti keinginan untuk menjadi pasangan atau orang tua yang lebih baik.