Saat Suara Kita Dikesampingkan, Luka Lama Berbicara

Bicaralah dengan teman yang empati, atau jika perlu, konselor yang profesional.

Bangun dukungan dari diri sendiri dengan cara-cara sederhana: meditasi, menulis jurnal, atau membaca buku inspiratif, dan jika memungkinkan, ukiran prestasi. Setidaknya kita bisa berkata pada diri sendiri: Aku mempunyai nilai, Aku berharga. 

Jadilah Suara untuk Dirimu Sendiri

Ketika orang terdekat tidak melibatkan Anda dalam keputusan (yang menurut mereka tidak penting) , ingatlah bahwa nilai Anda tidak ditentukan oleh seberapa sering mereka menghitung pendapat Anda. 

Luka lama mungkin berbicara lebih keras, tetapi Anda punya kekuatan untuk mengubah narasi itu.

Jadilah suara untuk diri Anda sendiri, tegas tetapi penuh kasih. Jika suara itu tidak didengar, bukan berarti suara Anda tidak berharga. Itu hanya berarti Anda perlu menemukan audiens yang lebih tepat, dan audiens terbaik selalu dimulai dari diri sendiri.

"Kalau mereka tetap tidak mendengar, jadilah megafon untuk dirimu sendiri. Tapi jangan terlalu berisik, tetap kelas, seperti orkestra dengan konduktor elegan."