Hari ini tetiba saya kangen dan ingin berbagi bahasan ringan seperti biasa. Sebelumnya saya melihat kapan terakhir kali menayangkan artikel dan itu membuat kaget sendiri. Tanggal 21 Desember 2023 adalah artikel terakhir dan dua artikel sebelumnya tentang resolusi, bahasan yang juga akan saya tayangkan kali ini.
Tahun 2024 segera berakhir, dan seperti biasa, banyak dari kita mulai memikirkan resolusi tahun baru. Namun, pertanyaannya adalah: haruskah kita menunggu hingga 1 Januari untuk memulai? Ataukah kita sebaiknya memulai resolusi 2025 hari ini?
Menunda atau Memulai?
Menunda sering kali menjadi musuh terbesar kita. "Nanti saja," begitu alasan yang kerap terdengar dan ini juga yang saya lakukan untuk beberapa hal, hhhh. Padahal, semakin kita menunda, semakin sulit memulai. Jika menunggu hingga tahun baru, mungkin tergoda untuk terus menunda karena merasa waktu masih panjang.
Bayangkan jika ingin mulai berolahraga di 2025 sebenarnya bisa memulai dengan langkah kecil hari ini, seperti berjalan kaki 10 menit atau mencari video latihan singkat. Memulai lebih awal memberi  keunggulan: tubuh mulai terbiasa, dan mental lebih siap untuk konsistensi.
Kekuatan Kebiasaan Kecil
Banyak yang mengira resolusi harus dimulai dengan langkah besar. Padahal, perubahan kecil yang konsisten jauh lebih berdampak. Contohnya, jika ingin menabung lebih banyak di tahun depan, maka bisa mulai hari ini dengan menahan diri dari membeli sesuatu yang tidak mendesak. Kebiasaan kecil ini bisa menciptakan momentum untuk resolusi besar.
Menurut penelitian, dibutuhkan sekitar 21 hingga 66 hari untuk membentuk kebiasaan baru. Dengan memulai sekarang, memberi diri waktu untuk menyesuaikan diri sebelum tahun baru tiba.
Refleksi Diri: Pelajaran dari 2024
Memulai resolusi hari ini juga memberi ruang untuk refleksi. Apa yang sudah dicapai di 2024? Apa yang perlu diperbaiki? Dengan memahami diri sendiri lebih baik, resolusi akan terasa lebih relevan dan realistis.
Contohnya, jika merasa terlalu sibuk tahun ini, mungkin resolusinya adalah menyisihkan waktu untuk diri sendiri. Mulailah dengan mengatur 10 menit hari ini untuk menikmati lingkungan sekitas atau sekedar membaca buku.
Membangun Momentum untuk 2025
Ketika tahun baru dimulai, kita akan merasa lebih percaya diri jika sudah memiliki kemajuan. Misalnya, jika target adalah menulis buku, bisa memulai dengan membuat kerangka atau menulis satu paragraf per hari. Ketika Januari tiba, maka sudah memiliki pola kerja yang terbangun.
Selain itu, memulai lebih awal mengurangi tekanan "sempurna sejak hari pertama". Kita akan punya lebih banyak waktu untuk beradaptasi dan mengevaluasi apa yang bekerja dan tidak.
Aksi Kecil, Dampak Besar
