Terlibat dalam alternatif
Kegiatan, Mencari dukungan, Melampiaskan kemarahan
Cognitif MethodsÂ
Menyusun strategi
Motivasi diri
Mengubah Prioritas
Menghindari, menjauhkan,
dan mengabaikan, Mencari positif dalam
menilai kembali negatif
      Menurut Colquitt, LePine, dan Wesson (2011), strategi coping pada dasarnya terbagi menjadi dua aspek. Jadi aspek yang pertama adalah strategi coping dan yang kedua adalah fokus dari coping tersebut[24]. Ada dua pendekatan untuk mengatasi: perilaku dan kognitif.  Strategi perilaku adalah aktivitas fisik yang digunakan untuk mengatasi situasi stres. Misalnya stres kerja berupa beban kerja yang berlebihan dapat diatasi dengan bekerja lebih keras.
      Namun, sebagian orang mengatasinya dengan pulang lebih awal atau begadang. Sedangkan metode kognitif adalah cara berpikir untuk mengatasi stres. Misalnya, seorang karyawan mungkin mengatasi stres akibat beban kerja yang berat dengan memikirkan cara mengembangkan strategi kerja yang efisien. Dalam strategi penanggulangan, ada dua fokus penanggulangan: fokus pada masalah dan fokus pada emosi. Fokus masalah mencakup tindakan dan pemikiran yang ditujukan untuk mengatasi stres. Contoh penanganan yang berfokus pada masalah adalah ketika seorang karyawan, dihadapkan dengan waktu yang terbatas, berpikir untuk mengembangkan strategi kerja yang efisien dan mengambil tindakan yang tegas.
