Sel Darah Merah Mulai Melemah, Mengapa?

            Selain itu ada juga enzim melatonin yang merupakan enzim penting supaya kita bisa tertidur, memperlancar peredaran darah, memperkuat sel, dan berfungsi sebagai antioksidan yang kuat untuk melawan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh manusia. Sehingga bisa dibilang berperan penting dalam sistem imun kita. Jika kita melakukan lembur dengan tidak tidur atau bangun pada pukul 2 pagi sampai 4 pagi, maka pembentukan hormon ini akan menjadi terganggu sehingga berpengaruh pada umur sel darah merah.

            Selanjutnya ada hormon kortisol yang muncul dan timbul dari perasaan manusia, yang biasanya adalah stres. Jika kortisol dalam diri kita tinggi, maka bersar pula tubuh kita untuk terkena radikal bebas. Hormon kortisol juga mempengaruhi leukosit dan menurunkan sistem imun dalam manusia.

           Maka dari semua yang kita bahas, kita dapat menyimpulkan bukan karena semakin menuju  tahun yang akan datang, eritrosit manusia melemah. Tetapi semua itu tergantung oleh kegiatan yang dilakukan orang tersebut. Bisa dari pekerjaannya yang memaksa ia untuk memforsir tubuhnya sampai hasilnya bisa menjadikan kita menjadi tidak fokus lagi dalam menjaga kesehatan tubuh kita.

            Sehingga bagi pembaca, saya anjurkan untuk tidak hanya fokus pada pekerjaan saja, tetapi juga terhadap kesehatan diri kita sendiri. Dengan yang pertama adalah menjaga kebersihan lingkungan kita, memperhatikan juga keaadan sekitar termasuk udara yang ada di lingkungan tersebut apakah suda tercemar oleh polusi atau belum, karena udara yang tercemar bisa juga menjadi jalan masuknya radikal bebas. 

Kita juga harus berolahraga secara teratur tanpa memaksakan diri kita secara berlebih. Makan-makanan yang sehat dan bergisi, dan tentunya kaya akan zat besi untuk kesehatan eritrosit kita. Hal selanjutnya adalah hindari tindakan lembur dan usahakan mood kita selalu terjaga agar tidak masuk kedalam keadaan setres yang mengganggu aktifitas dan kesehatan tubuh kita. Hindari merokok dan minum-minuman keras serta gaya hidup tidak sehat lainnya.

            Maka dari itu, saya harap pembaca tetap hidup sehat dan semangat dalam melakukan aktifitas anda sehari-hari. Saya mohon maaf juga jika dalam penulisan ini menyinggung atau terjadi kesalahan penulisan kata. Demikianlah pendapat saya mengenai melemahnya eritrosit dalam tubuh, trimakasih.