Sediakan beberapa menit dalam sehari untuk melakukan perenungan. Lakukan di pagi hari yang tenang, segera setelah bangun tidur. Atau di malam hari sesaat sebelum beranjak tidur.
Merenunglah dalam keheningan. Jangan gunakan pikiran untuk mencari berbagai jawaban. Dalam perenungan kita tidak mencari jawaban. Cukup berteman dengan ketenangan maka kita akan mendapatkan kejernihan pikiran.
Jawabanberasaldaripikirankita yangbening.Selamaberhari-harikitadisibukkanolehberbagaihal.Sadarilahbahwapikirankitamemerlukanistirahat.
Tidakcukuphanyadengantidur. Kitaperlutidurdalamkeadaanterbangun.Merenunglahdandapatkanketentramanbatin.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
