Ada kalanya kita merasa letih karena terforsir bekerja dengan menggunakan tenaga dan pikiran, sehingga cepat nian terasa lelah.Â
Akan tetapi disaat lain kita tidak mudah lelah meski sejak pagi tadi kita bekerja, kerena yang kita lakukan hanya membutuhkan tenaga saja.Â
Lain halnya jika kita bekerja fokus pada sesuatu yang membutuhkan pikiran, itu akan cepat sekali terasa letih walau sehari saja.Â
Mengapa begitu ya?Â
Bisa jadi bekerja dengan pikiran akan menguras habis energi otak, sehingga tubuh akan mudah terasa letih dan konsentrasi berkurang.Â
Ini tak boleh dibiarkan, segeralah mengisinya kembali dengan asupan bergizi dan beristirahat sejenak untuk mengembalikan kondisi.Â
Terkadang kita lupa akan hal yang dianggap sepele tersebut, karena asyiknya bekerja hingga tak menghiraukan kebugaranan tubuh.Â
Kalau ini dibiarkan berlanjut terus tentu akan berakibat fatal bagi kesehatan kita, fungsi kekebalan tubuh terganggu dan kita menjadi sakit.Â
*Singosari, 13 Pebruari 2020*
@jbarathan.
