Lifestyle

What's healthy lifestyle like?

 

1.No smoking

2.Do physical activities at 30 minuties for day.dan makan makanan yang bergizi rendah lemak dan tinggih serat.

itulah kalau menurut saya jika menurut anda bagaimana????.......####julpansilaban

terkadang kita sebagai manusia kurang perhatikan akan kesehatan jasmani dan rohani kita sebab apa kadang lupa minum,makan dan istirahat akibat sibuk terhadap kerjaan kita bisa jg karena faktor ekonomi demi iritnya biaya komsumsi dapur.katanya!!! sebaliknya bagi orang orang yang lebih ekonomi bisa jg tidak ingat akan kesehatan untuk itu mari kita tingkatkan rasa peduli kita akan jantung hati kita biar tetap fit,sehat dan tak kurang suatu apapun hindari atau kurangi makan makanan yang mengandung zat kimia atau lain sebagainya konsumsilah makan makanan yang teratur agar tubuh kita tetap sehat dan kuat minumlah susuh yg mengandung tinggih akan vitamin dan protein dan makanlah sayur sayuran agar usia kita tetap tegar dan panjang umur mulai dari sekarang saya akan mencoba untuk mengurangi merokok demi kesehatan saya kedepannya.