Capek Banget Ya Hari Ini? It's Okay, Kamu Nggak Harus Jadi Kuat Setiap Hari, Kok!

Gimana hari ini? Capek banget, ya? 

Rasanya kayak habis lari marathon tanpa henti, kan? 

Kadang-kadang, hidup memang suka gitu, ngasih kita tantangan bertubi-tubi sampai kita lupa cara bernapas lega. 

Tenang, nggak apa-apa kok merasa capek. Kamu nggak harus jadi superhero setiap hari.

Sadar nggak sih, kalau kamu sering banget merasa harus selalu kuat?

Kita sering banget diajarin kalau kuat itu adalah satu-satunya jalan keluar. 

Tapi tahu nggak? Kekuatan sejati juga ada dalam kemampuan kita untuk mengakui bahwa kita capek, lelah dan butuh istirahat. 

Bukan berarti kamu lemah, ini hanya cara tubuh dan pikiranmu bilang, "Hei, kita butuh recharge, nih!"

Kenapa kamu nggak harus jadi kuat setiap saat?

Bayangin kalau kamu punya HP yang nggak pernah di charge. Lama-lama, pasti mati total, kan? 

Nah, tubuh dan pikiran kita juga gitu. Terlalu sering dipaksa bekerja tanpa istirahat bakal bikin kamu kehabisan energi dan semangat. 

Jadi, nggak ada salahnya buat istirahat, menarik napas dan bilang ke diri sendiri, "It's okay, hari ini aku nggak harus jadi kuat."

Self care itu bukan egois, tapi perlu