Saya juga mengimbangi dengan rutin berenang seminggu sekali dengan tujuan agar kekuatan jantung cukup baik yah, agar saya mampu mengatur nafas dengan baik. Apalagi dulu saya sudah terdoktrin zaman masih ikut choir gereja, kalau ingin memiliki pernafasan baik maka harus rutin berenang hahahaha.
Kalau kalian, olahraga apa yang kalian suka dan apa manfaatnya bagi tubuh kalian? Share di kolom komentar ya. Terimakasih.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!