5. Stres
Bagi Bunda yang sedang mengandung, sangat dianjurkan untuk tidak terbebani oleh masalah di rumah maupun di tempat kerja. Mengapa? Karena ibu hamil yang mengalami kondisi psikis yang buruk, seperti stres, cemas, dan panik biasanya lebih sering merasa mual dan muntah.
(Solusi Singkat Atasi Stres Hebat)
Meskipun mual dan muntah sebenarnya berdampak baik bagi kandungan, namun selalu pastikan bahwa Anda terhindar dari dehidrasi sebab terlalu banyak cairan tubuh yang terbuang akibat muntah-muntah. Hati-hati, lho! Karena banyak ibu hamil yang harus menjalani rawat inap karena cairan tubuh berkurang terlalu banyak. Solusinya, tetaplah jaga konsumsi pangan harian Anda, namun dalam porsi yang kecil-kecil. Bunda, jangan asal meminum suplemen kehamilan, ya! Karena dalam beberapa kasus, konsumsi suplemen inilah yang justru memperparah munculnya rasa mual dan muntah. Semoga sehat, Bunda!
Ingin baca tulisan saya seputar kesehatan lainnya diwww.go-dok.com
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
