Olahraga merupakan suatu bentuk kegiatan yang berkaitan dengan fisik, baik dilakukan dalam bentuk perlombaan maupun bentuk santai. Olahraga saat ini sudah menjadi kebutuhan masyarakat yang tidak bisa dilepaskan dari kehidupan sehari-hari, bahkan dengan seseorang melakukan olahraga dapat membantu tubuh tetap sehat. Oleh karenanya olahraga bisa dilakukan dengan berbagai cara, sesuai kebutuhan dan sesuai kemampuan. Salah satunya olahraga jenis atletik, bentuk olahraga atletik itu sendiri meliputi lari, voli bal, loncat tinggi, lempar lembing.
Adapun manfaat olahraga tersebut, yaitu sebagai berikut :
1. Meningkatkan metabolisme tubuh
2. Meningkatkan ketahanan otot
3. Membakar lemak dalam tubuh
4. Meningkatkan kebugaran tubuh
5. Menurunkan resiko penyakit jantung
Lebih daripada itu, budaya olahraga memiliki dampak yang mendalam pada kesehatan fisik dan mental masyarakat. Dalam konteks ini, peran pemuda bukanlah sekedar sebagai peserta tapi juga sebagai penggerak utama dalam pengembangan budaya olahraga. Melalui partisipasi aktif dan inisiatif mereka, pemuda menjadi pilar utama menciptakan lingkungan yang mendukung gaya hidup sehat.
Pertama-tama pemuda membawa semangat kompetitif dan antusiasme yang diperlukan untuk memacu pertumbuhan olahraga di suatu komunitas. Mereka tidak hanya menjadi pemain di lapangan, tetapi juga agen perubahan di luar lapangan, menginpirasi generasi muda untuk terlibat dalam kegiatan fisik, keberanian mereka untuk mencoba hal baru dan mengatasi tantangan memberikan dorongan positif kepada sesama pemuda dan masyarakat umumnya.
Selain itu, pemuda memiliki peran kunci dalam membangun inklusivitas dalam budaya olahraga, mereka dapat mempromosikan keragaman dan mengatasi stereotip yang mungkin terkait dengan jenis kelamin, suku, atau latar belakang ekonomi, dengan melibatkan semua elemen masyarakat, pemuda menciptakan lingkungan olahraga yang ramah dan terbuka untuk semua.
