Masalah dengan Empati yang Berlebihan

Apakah tentu hanya bisa menjadi hal yang baik jika kita berempati dengan orang lain? Tidak selalu demikian.

Ilustrasi. Sumber: Planet Mindful, March - April 2021, hlm. 34-35.

Bagi sebagian orang, mungkin tampak kontroversial jika mengatakan bahwa empati dinilai terlalu berlebihan, seperti mengatakan bahwa memiliki hati nurani dinilai terlalu berlebihan. Jadi di mana kita akan berada, jika kita membiarkan hati nurani kita mengambil jeda?

Orang-orang yang melakukannya dianggap tidak baik, karena begitu penting bagi kita untuk memiliki hati nurani agar mengarahkan kita berbuat baik.

Kita mengandalkan empati dan kesadaran orang lain untuk membuat penilaian yang baik dan memahami sisi kemanusiaan satu sama lain. Jadi bagaimana empati, kemampuan untuk membayangkan diri sendiri pada posisi orang lain itu, bisa dianggap berlebihan dan merugikan? Tentu saja nilai empati tidak bisa diabaikan begitu saja. Ketika sesuatu yang buruk terjadi, kita ingin memberitahu seseorang.

Kita memfoto matahari terbenam karena kita ingin seseorang merasakan kegembiraan yang sama dengan melihatnya. Ada pekerjaan di mana memiliki empati dalam dosis besar merupakan prasyarat: guru, dokter, dan pekerja sosial. Empati membuat hidup lebih mudah, hanya ketika kita memahami bahwa kebutuhan kita bisa dipenuhi. Lebih sedikit ketidakcocokan dan perselisihan dalam hidup jika ada empati. Empati adalah kebutuhan manusia untuk diidentifikasi. Namun, pertimbangkan kata-kata "Aku tahu bagaimana perasaanmu."

Kata-kata itu sering dianggap paling menghibur jika diucapkan kepada seseorang yang sedang menderita. Kita ingin perasaan kita diakui oleh seseorang, kita ingin diberitahu bahwa kita akan baik-baik saja dan semuanya akan menjadi lebih baik. Kita mencari hiburan dalam wawasan dan pengalaman yang sama dari orang-orang lain. Kita hanya bisa benar-benar mempercayai mereka jika mereka juga pernah mengalami apa yang kita alami, bukankah demikian?

Ketika Empati Menjadi Rumit
Bisakah kita benar-benar berempati dengan orang lain? Pengalaman seseorang adalah unik bagi dirinya sendiri. Sejarah masa lalu, keadaan sekarang, dan segudang faktor lain  memperumit sebuah pengalaman seorang individu. 

Pada saat-saat paling traumatis dalam hidup, kita tidak selalu menemukan kenyamanan dalam "Aku tahu bagaimana perasaanmu." Ini berarti bahwa keunikan pengalaman kita telah diambil. 

Pengalaman hidup tidak selalu terasa sama, tetapi disaring melalui ayakan unik kita sendiri. Singkatnya, hal yang sama bisa terjadi pada seseorang yang Anda kenal, tetapi terasa benar-benar berbeda. Hal ini mungkin terdengar jelas, tetapi merupakan sebuah fakta yang sering diabaikan.