Masih banyak orang yang bingung untuk mengatasi kondisi silent treatment dan akhirnya memilih untuk berpisah atau membuat hubungan menjadi semakin renggang. Namun, faktanya ada beberapa cara untuk mengatasi tindakan silent treatment agar hubungan antar individu semakin membaik, yaitu:
- Pertama, tingkatkan kemampuan komunikasi asertif, sehingga apa yang ingin disampaikan dapat diterima tanpa ada kesalahpahaman.
- Kedua, saling terbuka mengenai perasaan dan apa yang diinginkan. Usahakan untuk saling terbuka dan jujur akan perasaan satu sama lain, supaya komunikasi akan tetap lancar tanpa ada rasa bingung.
- Ketiga, konsultasi ke psikolog.
Jika perasaan yang disebabkan silent treatment memburuk dan sudah mempengaruhi kondisi mental, ada baiknya meminta bantuan ke psikolog. Mengikuti konseling secara berkala dapat membantu untuk mencari solusi atas permasalahan yang ada
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!