tips 1 berhenti merokok:
Semangat pagi, bersiap memulai hari tanpa rokok, saat ini anda sudah mulai dengan berpuasa, kuatkan NIAT untuk tidak merokok saat berbuka
"NIAT dalam syariat adalah diucapkan dengan lisan lalu resapi kemudian diamini oleh hati dan dilakukan dengan kesungguhan"
tips 2 berhenti merokok :
mulailah dari yang anda tidak suka, pilih rokok yang Anda tidak suka untuk mengganti rokok premium anda, lakukan terus, bila ada keinginan merokok ganti lagi rokok lain  yang anda juga tidak sukai
tips 3 berhenti merokok:
jauhi makanan yang merangsang untuk merokok ganti dengan buah setelah makan besar
tips 4, berhenti merokok :
singkirkan semua benda yang berhubungan dengan rokok seperti asbak, korek api, atau tempat rokok. Hindari benda-benda yang mengingatkan anda untuk merokok kembali
tips 4 berhenti merokok :
kurangi konsumsi kopi, teh atau minuman yang membuat anda ingin merokok bila menikmatinya
