Menyangkal tentang gejala yang dialami (denial)
Menganggap keadaan diri sangat buruk, walau pada kenyataanya tidak seburuk itu atau bahkan baik baik saja.Â
Nah diatas adalah beberapa contoh mengapa self diagnosis sangat tidak dianjurkan, jika teman  teman merasa memiliki penyakit mental segera pergi ke profesional.
Karena internet adalah hal yang tidak bisa dihindari, bagaimana cara kita menghindari self diagnosis ini?
Lebih bisa memilih apa yang kita dapatkan di internet. Di internet apa yang kita cari memang selalu ada dan beberapa kadang membantu kita dalam memahami diri sendiri tetapi jangan selalu di telan mentah mentah ya teman, ada juga informasi di internet yang salah bahkan bisa membahayakan diri sendiri.
Jika mulai merasa mempunyai penyakit mental bisa mendiskusikannya terlebih dahulu kepada teman dan keluarga terdekat, ini adalah salah satu cara pertolongan pertama jika belum bisa menemui psikolog.
Menghubungi profesional. Mungkin beberapa dari kalian merasa bahwa pergi ke psikolog/psikiater hanya untuk orang "gila" atau  tidak waras. Pergi ke psikolog adalah pilihan yang sangat tepat dan tentu saja psikolog bukan hanya untuk orang "gila" psikolog ada untuk membantu teman teman melewati penyakit mental yang diderita.
Jika sudah mengetahui bahaya dari self diagnosis apakah teman teman masih mau melakukannya? Sebaiknya jangan ya! Hubungi profesional sangat dianjurkan jika memiliki masalah kesehetan mental.
