Menu Vegetarian untuk Seharian

Makan malam:

• Tofu goreng dengan nasi merah dan sayuran tumis
• Baked sweet potato dengan kacang hitam dan salsa tomat
• Pizza vegetarian dengan saus tomat, sayuran segar, dan keju mozzarella nabati

Camilan:

• Pisang, susu almond, dan protein powder nabati
• Keripik sayuran panggang dengan hummus
• Buah segar dengan yogurt nabati dan granola

Perlu menjadi perhatian bersama adalah asupan nutrisi seperti protein, vitamin, dan mineral ketika memilih menu vegetarian. Jangan ragu untuk ambil langkah berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi jika diperlukan.