Mungkin kita tidak asing ya dengan gangguan medis yang bernama " alzaimer ", tertanya alzaimer dikaitkan dengan kadar aseltikolin yang rendah. Wahh apa ya aseltikolin itu?. Aseltikolin adalah bagian neurotransmitter yang berperan dalam kontraksi otot, proses perangsangan beberapa hormon, pengendali detak jantung selain itu aseltikon juga dapat berkontribusi dalam fungsi otak dan daya ingat.
2. Dopamin
Dopamin merupakan hormon sekaligus neutransmitter, dompamin memiliki peran penting untuk daya ingat, tingkah laku, mempelajari sesuatu, koordinasi gerak tubuh dan juga pergerakan otot. Selain itu hormon dopamin juga turut memainkan peran dalam suasana hati sehingga termasuk hormon kebahagiaan atau biasa disebut juga dengan neurotransmitter rasa senang.
3. Serotonin
Terkadang kita merasakan adanya perubahan dalam nafsu makan sehari-hari terkadang kita lahap dalam menyantap makanan tetapi terkadang juga kita tidak ingin makan sama sekali, itu merupakan cara kerja serotonin.
Sama halnya dengan dopamin, serotonin juga merupakan hormon sekaligus neurotransmitter yang berfungsi dalam mengatur suasana hati seseorang selain itu, serotonin juga berfungsi untuk mengatur pembekuan darah, nafsu makan, aktivitas tidur, dan ritme sirkadian.
Saat jatuh cinta kadar hormon serotonin menurun sehingga menyebabkan susah tidur. Serotonin berkaitan erat dengan antidepresan untuk penanganan depresi. Tanpa kita ketahui menurut penelitian ilmiah ternyata neurotransmitter serotonin dapat ditingkatkan secara alamiah melalui aktivitas sebagai berikut:
- Berjemur dibawah paparan sinar matahari selama 20-30 menit dipagi hari
- Beraktivitas fisik.
4. Endorfin
Selain dopamin endorfin juga menyandang status sebagai hormon kebahagiaan. Didalam neurotransmitter endorfin berfungsi sebagai penghambat sinyal rasa sakit dan menciptakan suasana diri yang berenergi dan perasaan euforia. Endorfin juga terkenal sebagai pereda nyeri alami tubuh.
Dengan melakukan aktvitas yang dapat memangcing tawa, dan melakukan latihan eurobik ternyata dapat menjaga kadar endorfin. Bersama dengan hormon serotonin dan dopamin hormon endorfin biasa disebut dengan hormon bahagia yang termasuk bagian dari hormon yang menimbulkan ketertarikan cinta.
5. Epinephrine
