Bahaya Hipertensi, Penyebab dan Pencegahan

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah suatu kondisi medis dimana tekanan pada darah meningkat yang menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah. Penyakit hipertensi pada awalnya tidak menimbulkan gejala/tanda khusus. Tetapi, jika sudah parah, bisa menyebabkan masalah pada jantung dan pembuluh darah, seperti serangan jantung, stroke, pecah pembuluh darah dan lain-lain.Hipertensi bisa disebabkan oleh beberapa faktor, yaitu faktor gaya hidup dan pola makan. Gaya hidup yang tidak sehat seperti bergadang, merokok, minum alkohol, dan jarang olahraga dapat memicu hipertensi. Pola makan yang kurang sehat juga bisa menyebabkan hipertensi terutama pada makanan yang tinggi natrium ( garam ). Stress berlebihan juga dapat menyebabkan hipertensi.

Pengobatan dan perawatan pada pasien penderita hipertensi tergantung pada tingkat keparahannya. Perawatan atau pengobatan ini dilakukan untuk menstabilkan tekanan darah dari yang tidak normal menjadi normal. Pengobatan mungkin bisa menyembuhkan penyakit ini. Tetapi, daripada harus menderita, lebih baik mencegah, karena mencegah lebih baik daripada mengobati.Pencegahan penyakit hipertensi bisa dengan menjalankan gaya hidup sehat, seperti makan makanan yang bergizi, olahraga secara teratur, tidur yang cukup ( 7-9 jam ), tidak merokok, tidak minum alkohol dan lain-lain. 

Intinya, hipertensi bisa dicegah, jika melakukan aktivitas tersebut secara konsisten.Jadi, mulailah gaya hidup sehat, karena dengan gaya hidup sehat, anda tidak hanya bebas dari hipertensi, tetapi juga bebas dari penyakit yang lain.