Tersenyumlah Saat Puasa

[caption id="attachment_237031" align="alignleft" width="240" caption="Foto tersenyum-koleksi pribadi"][/caption] Tersenyum merupakan sarana mengekspresikan bahasa tubuh yang menyehatkan dan menyenangkan. Ketika kita lihat foto pribadi baik di Fb, foto keluarga, foto bersama rekan belajar- kerja-organisasi-bisnis ataupun aktifitas lainnya, tentu senyum ”with smile” akan senantiasa menghiasi paparan foto–foto itu. Sewaktu memandang foto itu tak jarang kita pun merasa gembira juga, mengenang berbagai kejadian yang terlihat difoto. Benarkah tersenyum menyehatkan? Tentu saja, jawabannya iya. Coba pandang rekan anda dalam beraktifitas, ”Jika kita sapa dia, dan ia tersenyum tentu kita juga akan merespon positif, tetapi akan terjadi sebaliknya bila anda bertemu rekan yang berwajah tampak bermuram durja, tentu menandakan mitra anda dalam beraktifitas sedang ada masalah ataupun tak sehat, begitu pula hal itu terjadi di lingkungan kelurga anda semua.” Apalagi di bulan puasa-ramadan 1431 H-2010 ini, sarana training menahan hawa nafsu, hingga tidak boleh makan dan minum dari waktu imsak hingga berbuka puasa. Usahakan kita juga mampu untuk tersenyum yach…., agar wajah maupun bahasa tubuh masih mencerminkan bersemangat dalam aktifitas keseharian. *** Suatu research yang dilakukan oleh klinik syaraf di Illinois, Amerika Serikat, membuktikan bahwa tersenyum identik dengan olahraga. Hanya dengan sekali tersenyum ringan, sekitar 800 otot manusia di sekitar wajah berkontraksi atau meregang. Ini merupakan exersice yang efektif bagi kesehatan otot manusia. Bahkan dengan senyuman dapat menggerakkan hati dan jiwa. Hasil riset Dr Patch Adam, seorang dokter ahli kejiwaan di West Virginia, Amerika, yang melibatkan 1.000 dokter dan perawat, membuktikan bahwa pasien bisa sembuh dengan sendirinya (sugesti) melalui senyuman. Dijelaskan, saat tersenyum, otak manusia mengeluarkan seretonin yang menambah kekebalan tubuh. *** Jika kita pernah mendengarkan lantuan syair Nasyid Raihan berjudul ”Senyum” baik di radio, televisi ataupun internet, tentu begitu dalamnya yang dapat digali dari hikmah nasyid ini. Dengan ciri khas tembang melayu yang enak didengar dan mengandung pesan moral yang tinggi, nasyid bertajuk Senyum dilantunkan kelompok Nasyid Raihan, asal negeri jiran Malaysia, ini. Berikut potongan baitnya : Senyum Manis wajah mu ku lihat di sana Apa rahsia yg tersirat Tapi Zahirnya dpt kulihat Msra wajahmu dengan senyuman Senyuman...senyuman Senyum tanda mesra Senyum tanda sayang Senyumlah sedekah yg paling mudah Senyum di waktu susah tanda ketabahan Senyum itu tanda keimanan Senyumlah senyumlah Senyumlah senyumlah Hati yg gundah terasa tenang Bila melihat senyum hatikan tenang Tapi senyumlah seikhlas hati Senyuman dari hati jatuh ke hati Senyumlah 4x senyumlah spt Rasulullah Senyumnya bersinar dgn cahaya Senyumlah kita hnya kerana Allah Itulah senyuman bersedekah Senyumlah 4x Itulah sedekah yg paling mudah Tiada terasa terhutang budi Ikat persahabatan antara kita Tapi senyum jangan di salah guna Dari uraian di atas dapat kita gali hikmah tersenyum baik tuk kesehatan, selain itu dari uraian lantunan bait nasyhid Raihan senyuman dapat pula sebagai sedekah, oleh karenanya, kita mulai biasakan tersenyum yuk.... di bulan puasa- Ramadan 1431H-2010 ini. (IyS/22/08/2010)***