7 Manfaat Yoghurt bagi Tubuh

Yoghurt Dapat Menjaga Kesehatan Pencernaan

Di dalam yoghurt juga terdapat bakteri baik yang sangat baik untuk membantu proses metabolisme, dan membantu proses pencernaan didalam tubuh. Bakteri tersebut juga berfungsi untuk mengeluarkan mikro organisme jahat yang tidak diperlukan oleh tubuh. Dalam sebuah penelitian, yoghurt juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh

Yoghurt Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

Manfaat Yoghurt salah satunya dapat membantu menurunkan berat badan, karena dengan mengkonsumsi yoghurt membuat seseorang menjadi cepat kenyang, sehingga porsi makanan yang dikonsumsi pun menjadi lebih sedikit. Kalsium yang terdapat didalam yoghurt juga membantu tubuh untuk menggunakan lemak yang ada di dalam tubuh.

Yoghurt Dapat Membantu Penyembuhan Infeksi Pada Vagina

Sebuah penelitian di Long Island Jewish Medical Center di New York menemukan bahwa seorang wanita penderita infeksi vagina, setelah mengkonsumsi yoghurt secara teratur selama sebulan dapat mengurangi infeksi tersebut. Karena didalam yoghurt banyak sekali bakteri baik, salah satunya adalah Strepcoccus thermopillus dan Lactobacillusyang dapat membunuh bakteri jahat. Karena infeksi vagina diebabkan oleh bakteri jahat dan jamur.

 

Yoghurt Baik Bagi Wanita Hamil

Kebutuhan kalsium pada wanita hamil amat lah banyak berbarengan dengan tumbuhnya janin yang ada di dalam kandungannya. Seringnya wanita hamil merasa pegal-pegal disebabkan kebutuhan kalsiumnya terserap oleh janin. Namun kebutuhan tersebut dapat terpenuhi dengan mengkonsumsi yoghurt secara teratur.

Itulah 7 Manfaat Yoghurt Bagi Tubuh. Dengan mengkonsumsi yoghurt secara teratur maka kita dapat merasakan manfaat pada tubuh kita. Semoga Bermanfaat.