Sedih? Galau? Kuatkan Hatimu!

Semua hal yang tidak dikehendaki memiliki peluang untuk mempengaruhi kondisi psikis kepada yang mengalaminya. Hal seperti ini sangat wajar dan banyak sekali ditemui. Perlu diketahui bahwa dampak dari hal tidak mengenakkan tidak selalu mengarah ke negatif. Banyak orang yang bisa mengambil hikmah dari kejadian buruk yang terjadi padanya, namun ada juga orang yang tidak bisa bangun dari keterpurukannya.

Peristiwa yang tidak mengenakkan seperti kegagalan cinta, penolakan, dan bahkan bullying adalah sebagian dari banyak peristiwa yang banyak kita temui. Banyak sekali orang galau karena kegagalan dan apa yang terjadi, seakan -- akan dunia sudah berakhir baginya. Jangan salah, itu hanya ilusi dari emosi yang kita pendam saja lho! Tidak percaya? Coba deh, ketika kita galau dan murung seperti itu, kita keluarkan sedikit uang kita untuk makan sesuatu yang enak, atau keluar dan bercanda Bersama sahabat, saya yakin, ketika kita selesai melakukannya, kita sudah tidak sadar bahwa pada hari itu kita mengalami hal yang tidak mengenakkan. Bagaimana bisa? Apakah memang se-sederhana itu? Ya! Memang untuk move-on dari sebuah kegagalan tidaklah rumit. Saya tidak mengatakan bahwa melakukannya mudah, namun secara logika, hal ini sederhana dan semua orang bisa melakukannya.

Banyak orang berfikir terlalu rumit pada kegagalannya. Misalnya sepert ini "Aduh, aku ini sudah gagal bekerja di perusahaan sebesar ini, bagaimana aku bisa makan apabila aku gagal dalam kerjaan ini? Bagaimana aku bisa mewujudkan mimpiku yang bla bla bla bla.." dan seterusnya. Nah pemikiran seperti ini yang sangat membahayakan bagi kelanjutan hidup kita, bisa -- bisa kita termakan oleh perasan galau kita hanya karena kita melanjutkan keterpurukan kita pada apa yang kita alami hanya dalam beberapa jam saja.

Bagaimana cara untuk keluar dari kondisi galau, minder, atau bahkan stress yang berlebihan? Sederhana! Seperti tertulis diatas yaitu keluar makan yang enak atau bergaul bersama teman. Tidak harus itu kok, kan tidak mungkin apabila kita belum lama makan maka kita makan lagi kan? Nanti jadi endut gimana donk? Hehehe.. Bercanda :p Inti dari hal sederhana yang bisa memutarbalikkan mood kita dimulai dari mengubah mindset kita sendiri. Ubahlah mindset kita dari "Aduh aku sedih" menjadi "Okay! Aku harus bisa lebih baik!". Perubahan mindset ini selalu didukung dengan melakukan hal yang positif seperti menjalankan hobi, bercengkerama dengan sahabat, atau bahkan hal yang paling sederhana adalah dengan berjalan kaki saja saat pulang ke rumah.

Memang benar hidup ini rumit, maka dari itu janganlah kita buat hidup ini lebih rumit lagi dengan memperburuk suasana hati kita. Kita tidak bisa lari dari kenyataan bahwa kita tidak bisa selalu mendapatkan apa yang kita inginkan. Kita tidak punya kuasa untuk mengatur orang lain yang hidup disekitar kita, maka dari itu kita harus memiliki satu kunci yang bisa mengobati semua permasalahan kita. Kunci apakah itu? Kunci itu bernama "Keikhlasan". Dimana kita mulai mengikhlaskan suatu hal, kita tak akan terbebani lagi oleh hal itu, begitu juga dengan segala hal tidak mengenakkan yang terjadi pada kita. Tetaplah positif, peganglah kunci keikhlasan, dan apapun yang terjadi pada kita pasti bisa kita ambil hikmahnya.