Gembira dan Bahagia, Emak-emak Juga Berhak Tentunya

Semangat nyorakin anak dan suami, ikut terpingkal-pingkal? Sudah tentunya. Tapi masih ada yang kurang. Emak-emak alias para Ibu berhak juga ikut lomba seru-seruan. 

Tapi lomba apa ya, yang sesuai?  Emak-emak kan halus dan lembut, tentunya lombanya juga yang nggak jauh-jauh dari itu. Jalan 10 Ribu langkah? Kejauhan ya, hehehe...

 Nggak seru, dunk! 

Baca juga: Ketika Bapak-Bapak Tak Mau Kalah Ikut Lomba Estafet Sarung yang Lucu dan Seru

"Eh ..terus lomba apa?"

"Gini saja, Ibu-ibu lomba membawa balon, dalam tim. Balonnya ditekan bersama-sama, tidak boleh jatuh, dan harus finish sampai semua anggota tim ikut menjepit balon bersama peserta lain dalam satu tim!"

"Okelah, semua setuju!"

Balonnya jangan sampai jatuh (dokpri)

Baca juga: Lomba Individu Pada Anak, Apa Manfaatnya?

Ibu, emak-emak, istri, tentunya juga berhak ikut bergembira dan bahagia dengan mengikuti lomba sendiri. 

Saat seseorang merasa gembira, tubuhnya menghasilkan hormon seperti endorfin, serotonin, dan dopamin. 

Baca juga: Lomba Agustusan ala Camper Van, Mengalihkan Anak-Anak dari Dunia Smartphone

Hormon-hormon ini tidak hanya meningkatkan suasana hati tetapi juga dapat berkontribusi pada peningkatan sistem kekebalan tubuh. 

Endorfin, misalnya, dikenal dapat mengurangi stres dan meningkatkan perasaan bahagia, yang pada gilirannya dapat mendukung fungsi kekebalan tubuh.

Ikut lomba di alam dan bergembira memberikan berbagai manfaat bagi para ibu, antara lain:

1. Kesehatan Fisik

Aktivitas fisik seperti lomba di alam membantu menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh. Berolahraga secara teratur dapat meningkatkan stamina, kekuatan otot, dan kesehatan jantung.

2. Kesehatan Mental

Berada di alam dan berpartisipasi dalam kegiatan yang menyenangkan dapat mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, dan memberikan rasa kebahagiaan. Kegiatan ini juga membantu meningkatkan kesejahteraan mental dan mengurangi risiko depresi.

3. Peningkatan Keterampilan Sosial

 Berpartisipasi dalam lomba dan acara kelompok memungkinkan ibu untuk berinteraksi dengan orang lain, membangun jaringan sosial, dan mempererat hubungan dengan teman-teman atau anggota komunitas.

4. Model Positif

Mamah...mamah...mamah...(Dokpri)

Ketika ibu aktif dan bergembira, mereka bisa menjadi contoh positif bagi anak-anak dan keluarga, mengajarkan pentingnya menjaga kesehatan dan keseimbangan hidup.

5. Kesenangan dan Kepuasan Pribadi

Mengikuti lomba dan menikmati kegiatan di alam memberikan kesempatan untuk mengejar hobi, mengalami tantangan baru, dan merasakan kepuasan pribadi.

Secara keseluruhan, kegiatan ini mendukung kesejahteraan fisik dan mental, serta memperkuat hubungan sosial dan menambah relasi seorang Ibu, apalagi yang biasanya lebih banyak tinggal di rumah, menambah teman tentunya lebih membahagiakan.

Gembira dan Bahagia, Emak-emak Juga Berhak Tentunya(dokpri)

"Mamah...mamah...mamah! Anak-anak bersemangat kasih suport ke mamahnya.

"Sing banter,Bun...!"

Suamipun ikut nyemangatin istri.

Pokoknya seru dan meriah banget meski lombanya spontan dan memanfaatkan properti yang ada.

Bagaimana para ibu bergembira? Lomba apa yang diikuti?

Yuk simak videonya.

Sumber : YouTube @Isti Yogiswandani channel