Mohon tunggu...
Irwan Sabaloku
Irwan Sabaloku Mohon Tunggu... Editor - Penulis

"Menulis hari ini, untuk mereka yang datang esok hari"

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Generasi Sehat: Menjaga Kesehatan Mental dan Fisik di Dunia yang Sibuk

12 Desember 2023   21:11 Diperbarui: 12 Desember 2023   22:06 63
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Hidup di zaman sekarang, kita semua tahu betapa sibuknya kita. Rasa terburu-buru dan tekanan dari segala penjuru menjadi teman akrab kita sehari-hari.

Di tengah hiruk-pikuk pekerjaan, tugas, dan tanggung jawab, seringkali kita lupa untuk memberi perhatian yang memadai pada kesehatan kita, terutama kesehatan mental dan fisik.

Mari kita hadapi kenyataan bahwa kita adalah bagian dari generasi yang hidup dalam laju informasi dan aktivitas yang sangat tinggi.

Kita dihadapkan pada tuntutan untuk selalu tampil prima di semua bidang, dari karier hingga kehidupan sosial.

Namun, dalam upaya kita untuk meraih sukses, apakah kita telah kehilangan fokus pada kesehatan kita?

Kesehatan Mental di Era Digital

Berpikir bahwa kesehatan hanya berkaitan dengan tubuh fisik adalah pemikiran yang ketinggalan zaman.

Kesehatan mental sama pentingnya, terutama di zaman di mana layar gadget menjadi jendela utama ke dunia luar.

Baca juga: Dari

Perbandingan yang konstan di media sosial, beban pekerjaan yang terus menerus, dan ekspektasi yang tinggi dapat memberikan tekanan besar pada kesehatan mental kita.

Perasaan cemas dan stres mungkin sudah menjadi teman akrab bagi sebagian dari kita.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun