Membaca 2 Buku Ini Membantu Mengatasi Insomnia Akut

Apakah kamu insomnia?

Buku-buku ini dapat membantu kamu untuk bisa tidur dengan nyenyak. Segala-galanya ambyar. Seni membuat hidup lebih ringan. Seni hidup minimalis. Bicara itu ada seni-nya. It's called a work for a reason. 

Insomnia adalah hal yang wajar. Semua orang pernah mengalaminya. Tidak perlu drama-drama. Kalau memang insomnia yang kamu rasakan sangat berat. Carilah pertolongan dengan terapi insomnia. Tetapi, jika kamu merasa tidak memerlukan terapi, itu pertanda, insomnia yang kamu rasakan biasa saja.

Baca juga: Cara Menikmati Hidup

Insomnia, gejala tidak bisa tidur dalam waktu yang cukup lama. Bahkan ada yang sampai lebih dari seminggu tidak bisa tidur. Benar-benar tidak bisa tidur. 

Kalau kamu merasa kamu insomnia, tetapi mendengar azan subuh kamu ngantuk berat dan seketika tertidur nyenyak. Kamu bukan sedang insomnia, kamu hanya tidak bisa tidur. Atau, secara harfiah, insomnia yang kamu alami masih level newbie.

Segala-galanya Ambyar

Baca juga: Sawang Sinawang, Masalah Generik Umat Manusia

Ketika segalanya terasa ambyar. Masalah menumpuk menjadi gunung masalah yang seolah tak akan pernah bisa diselesaikan. Disana kamu berpikir keras karena berbagai masalah tersebut.

Insomnia bisa jadi hanya sebuah body alarm. Untuk memberikan kamu waktu lebih banyak untuk terjaga. Dengan waktu yang lebih dari cukup itu, kamu bisa menggunakan waktu itu sebaik-baiknya. Salah satunya membaca buku.

Baca juga: Pelajaran Hidup yang Singkat, Padat dan Jelas

Membaca buku membuat kamu menarik diri sejenak dari masalah. Sebagai tombol pause dari gejolak masalah besar yang sedang kamu alami.

Dengan tombol pause itu kamu bisa rehat sejenak pikiran. Dengan memberi jeda pada pikiran. Kamu bisa mengurai solusi dari bacaan yang kamu baca.