Meningkatkan Imun dengan Senam Zumba

Pada hari minggu, 9 Januari 2022 KKM-DR dusun baba'an mengadakan senam bersama dengan ibu-ibu PKK. Senam diadakan untuk meningkatkan imun agar kesehatan tetap terjaga supaya terhindar dari wabah COVID-19. 

Senam dipimpin oleh salah satu anggota KKM-DR UIN Maulana Malik Ibrahim Malang dan diikuti oleh ibu-ibu dibelakangnya. Ibu-ibu terlihat sangat antusias dan sangat senang karena jarang ada yang mengadakan acara senam bersama pada setiap minggu pagi. Diharapkan dengan adanya program senam pagi bersama ibu-ibu PKK dapat menjadikan ibu-ibu yang lebih sehat dan terhindar dari wabah COVID-19.

Untuk senam sendiri kita bagi menjadi dua bagian yang pertama senam pemanasan dan yang kedua senam zumba. Guna dari senam pemanasan yaitu untuk meregangkan otot otot yang sudah lama kaku karena jarang bergerak agar tidak terjadi kram saat senam, dan untuk gerakan senam zumba sendiri untuk membantu membakar kalori dan lemak, jadi secara tidak langsung kita membuat badan lebih sehat karena lemak yang berlebih juga akan menimbulkan obesitas dan penyakit lainnya.

"minggu depan senam lagi kah mas?" tanya salah satu ibu pkk yang sedang senam

" nanti bu kami diskusikan dengan kelompok kami lagi, kalau lagi senggang insyallah kami akan melakukan senam lagi" ujar ketua kelompok kami

Rupanya senam yang kami adakan membuat para ibu-ibu menjadi senang dan membuat ibu-ibu lebih bersemangat.

Dokpri