JEPARA -- Jum'at, 02 Februari 2024 Tim KKN UNISNU Jepara Angkatan XVI Desa Ngabul ikut berpartisipasi dalam kegiatan senam bersama yang dilaksanakan di Bundaran Ngabul, Kecamatan Tahunan, Kabupaten Jepara. Kegiatan senam bersama ini merupakan kegiatan yang positif juga menjadi agenda rutin masyarakat se-Kecamatan Tahunan untuk meningkatkan kebugaran jasmani sebagai salah satu hidup sehat. Senam bersama ini dimulai dari pukul 07.00 WIB - selesai.
Kegiatan senam bersama ini dihadiri oleh Forkopimcam Tahunan, Kepala Puskesmas Tahunan beserta anggota, Ketua KUA Kecamatan Tahunan beserta anggota Kepala Satkordikcam Tahunan beserta Staf, para Petinggi se-kecamatan Tahunan beserta perangkat dan para Guru SD, TK, PAUD se-Kecamatan Tahunan serta tim KKN UNISNU Jepara.
Senam bersama yang dilakukan ini adalah senam aerobic. Senam ini tidak hanya bermanfaat bagi tubuh, namun juga baik untuk kesehatan mental, senam aerobik selama 30 menit terbukti dapat mengurangi penurunan kemampuan kognitif pada lansia. Selain itu, dapat mengurangi risiko depresi dan kecemasan dengan membuat pikiran lebih rileks, senam aerobik dapat membuat pikiran tetap tajam meski usia bertambah, mereka yang melakukan aktivitas ini lebih berpeluang berumur lebih panjang dibandingkan mereka yang jarang berolahraga.
Selama kegiatan berlangsung, gerakan demi gerakan diikuti oleh semua peserta yang diiringi musik dengan tempo yang bersemangat. Gerakan senam diikuti dengan sangat antusias dan heboh. Semangat kerap kali dikumandangkan oleh para peserta. Selain itu, Tim KKN UNISNU Jepara tidak ingin kalah, mereka juga berantusias dalam meramaikan kegiatan senam bersama.
Kegiatan senam bersama dilakukan dengan tujuan guna meningkatkan kesegaran dan kesehatan jasmani seluruh instansi diwilayah kecamatan Tahunan. Dengan adanya kegiatan olahraga senam bersama ini selain memberikan banyak manfaat juga sebagai wujud kebersamaan dalam melakukan pola hidup sehat.
