Kebersihan sebagai Kunci Menjaga Kesehatan dalam Pandangan Islam

Islam adalah agama yang membawa rahmat bagi seluruh alam semesta, memberikan keberkahan tidak hanya kepada umat manusia tetapi juga kepada seluruh ciptaan-Nya.

Oleh karena itu, Islam mengatur segala aspek kehidupan manusia termasuk di dalamnya kesehatan, kebersihan lingkungan, dan sebagainya. Kebersihan adalah salah satu bagian penting dalam ajaran Islam yang sangat ditekankan dalam kehidupan sehari-hari. Islam mengajarkan umatnya untuk menjaga kebersihan tidak hanya dalam hal fisik, namun juga dalam hal spiritual. Dan kedua hal ini sangat erat kaitanya dengan kesehatan. 

Dalam Islam menjaga kebersihan merupakan sebagian dari iman, sebagaimana hadits Rasulullah Shallallahu 'alaihi wasallam yang artinya "kesucian adalah setengah dari iman" (HR. Muslim). 

Dengan demikian menjaga kebersihan adalah bagian penting dari ibadah seorang muslim. Tidak hanya sebagai bentuk ketaatan kepada Allah saja, namun menjaga kebersihan juga membawa banyak manfaat bagi kesehatan baik fisik maupun mental. 

Wudhu misalnya, wudhu merupakan salah satu praktik kebersihan yang diajarkan oleh agama Islam. Tata cara wudhu yang dimulai dari membasuh tangan, berkumur-kumur, membasuh muka, hingga membasuh kaki yang biasanya dilakukan oleh seorang muslim sebelum melaksanakan sholat ini, rupanya bukan sekedar praktik spiritual tetapi juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan, diantaranya yaitu dapat mencegah penyebaran kuman dan bakteri yang berada di tangan, telinga, hidung, mulut, dan gigi. Serta dapat mempermudah regenerasi selaput lendir sehingga dapat mencegah berbagai penyakit yang dapat masuk melalui telinga, mulut, dan hidung. Selain itu wudhu juga memiliki manfaat untuk kesehatan mental seperti dapat menyejukkan hati dan membuat perasaan tenang dan nyaman. 

Kedua yaitu mandi wajib, mandi wajib juga merupakan salah satu cara bersuci selain wudhu yang diajarkan dalam Islam. Mandi wajib merupakan salah satu bagian penting dari praktik kebersihan dan aspek keagamaan dalam Islam. Mandi wajib atau yang sering dikenal dengan sebutan mandi besar atau mandi junub adalah mandi yang wajib dilakukan umat Islam yang disebabkan oleh beberapa keadaan tertentu, seperti ketika selesai haid atau nifas, berhubungan suami istri, dan yang lainnya. 

Mandi wajib tidak hanya menjadi sebuah kewajiban dalam agama, tetapi juga dapat memberikan berbagai manfaat baik untuk kesehatan fisik maupun mental. Dapat diketahui bahwa mandi dapat mengurangi nyeri dan ketegangan otot, dapat meningkatkan sirkulasi darah, serta dapat mencegah timbulnya berbagai penyakit lain. Tidak hanya itu mandi memiliki manfaat bagi kesehatan mental diantaranya yaitu dapat mengurangi stres dan kecemasan, meningkatkan mood, dan meningkatkan relaksasi sehingga kualitas tidur menjadi lebih baik. 

Rasulullah juga menganjurkan umat Islam untuk menggunakan siwak untuk menjaga kebersihan mulut. Hukum memakai siwak dalam Islam yaitu sunnah muakkad karena merupakan anjuran dari Rasulullah. Siwak memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mencegah pembentukan plak, mencegah gigi berlubang, dan penyakit gusi. 

Jadi menggunakan siwak secara teratur tidak hanya semata-mata untuk melaksanakan anjuran Rasulullah dan mendapatkan pahala dari Allah, tetapi menggunakan siwak ini juga dapat membantu menjaga kebersihan mulut dan gigi. Yang dimana hal ini sejalan dengan anjuran kesehatan gigi di zaman sekarang ini yaitu menyekat gigi setidaknya dua kali sehari. 

Selain menjaga kebersihan tubuh, Islam juga mengajarkan pentingnya menjaga kebersihan lingkungan termasuk di dalamnya kebersihan pakaian dan tempat tinggal. Pakaian yang bersih dan rapi tidak hanya membuat seseorang merasa nyaman, tetapi juga dapat mencegah penyakit kulit yang bisa timbul dari memakai pakaian yang kotor. Islam mengajarkan untuk mencuci pakaian dan memastikan pakaian selalu bersih dan suci dari najis. Selain itu, lingkungan yang bersih dapat menciptakan suasana yang nyaman dan sehat untuk ditinggali.