Iliadin, inspirasisehat.com - Kesehatan itu mahal harganya. Dan rumah, adalah sumber kesehatan—sekaligus juga sumber penyakit, bila tidak dijaga—yang pertama dan utama. Dalam sebuah penelitian yang dipimpin oleh Chris Feudtner, M.D., Ph.D., M.P.H., yang dimuat dalam Journal of American Medical Association, ditemukan fakta bahwa kematian anak di rumah saat sakit, cenderung lebih tinggi. Karena itu, agar Anda dan keluarga tetap terjaga kesehatannya dan terbebas dari penyakit, lakukan pola hidup berikut ini di rumah Anda. Bersihkan semua, termasuk alat pembersih. Membersihkan rumah setiap hari adalah wajib hukumnya. Tapi, jangan pernah meninggalkan kain atau spons untuk membersihkan rumah tanpa dibersihkan ulang. Sebab, menurut Margaret Lewin, MD, asisten profesor kesehatan di Weil Medical College New York yang juga menjabat sebagai direktur kesehatan di Cinergy Health Florida, kain atau spons bekas membersihkan rumah jika didiamkan begitu saja bisa mengundang bakteri serta mikroba yang merugikan tubuh. Bersihkan barang-barang yang sering dipegang. Pegangan pintu, tuts komputer, handle jendela, kaca untuk bercermin, pegangan tangga, remote televisi, dan berbagai barang yang sering dipegang bersama adalah bagian wajib yang harus terus dibersihkan. Menurut Tanya Rene Altman, MD, ahli kesehatan yang mengarang buku Mommy Calls: Dr. Tanya Answers Parents' Top 101 Questions About Babies and Toddlers, tempat-tempat yang sering dipegang bersama itulah awal dari penularan penyakit yang utama. Karena itu, membersihkan rumah bukan hanya yang terlihat besar-besar saja, tapi hal kecil itulah justru yang perlu mendapat perhatian utama. Kurangi warna hitam dan gelap. Selama ini, nyamuk—terutama jenis yang berbahaya seperti aedes aegepty yang membawa demam berdarah—banyak bersembunyi di balik baju atau air bening yang menggenang. Kini, menurut beberapa penelitian, mereka telah bertransformasi dan beradaptasi terhadap beberapa obat penyemprot nyamuk. Sehingga, mereka kini lebih sulit dimatikan. Karena itu, salah satu saran untuk mengurangi sarang mereka adalah dengan mengurangi warna hitam (kursi, lemari, hiasan dinding, dll) yang ada di rumah serta menghindari kesan gelap karena di sanalah kebanyakan nyamuk bersarang. Langkah-langkah sederhana tersebut sangat mudah dilakukan dan akan membawa manfaat besar bagi kehidupan Anda sekeluarga. Risiko terkena penyakit pun bisa ditekan dan Anda sekeluarga akan bisa hidup lebih sehat dan nikmat.
