4 Rahasia Hidup Sehat untuk Masyarakat Pedesaan Saat Ini

Masyarakat pedesaan memang perlu dibekali dengan wawasan tentang hidup sehat. Saya masih ingat suatu waktu saya bertanya kepada beberapa orang yang saya kenal seperti ini: Seberapa sering setelah bekeja berat berminggu-minggu Anda melepaskan lelah sekedar santai di pantai, ya suatu acara rekreasi bersama?

Jawabannya, hal seperti itu sama sekali tidak ada. Saya mengatakan kepadanya, "rekreasi seperti merebahkan badan di pantai, sambil menikmati ikan bakar bersama keluarga, mandi air laut, bermain bola di pesisir pantai itu bukan milik para pegawai. Orang biasa, para petani pun bisa melakukan itu.

Beberapa waktu lalu, saya mendapatkan kiriman foto acara rekreasi orang desa di pesisir pantai. Apa kata mereka, "Oh indah dan sehat hidup ini, ketika sungguh-sungguh lepas dari beban kerja. Di pantai kami bisa tertawa sepuas-puasnya, pokoknya di sana kami melupakan kesusahan."

Ini cuma contoh kecil bagaimana mengubah wawasan masyarakat desa yang selalu lupa atau bahkan menganggap kesehatan itu tidak penting, bahkan baru dianggap penting saat benar-benar sakit tidak berdaya.

Hidup sehat itu bukan hanya kerja, makan dan istirahat yang teratur, tetapi juga perlu ada rekreasi, meditasi, olahraga dan refleksi. 

Demikian beberapa ulasan yang berkaitan dengan 4 rahasia hidup sehat secara khusus untuk masyarakat pedesaan. Paradigma hidup sehat dalam hal-hal tertentu, perlu dibalik dari konsep dan gagasan yang kaku dan keliru, khususnya di kalangan masyarakat pedesaan. 

Jika wawasan dan paradigma hidup sehat itu dimengerti dengan baik, maka kecenderungan hidup sehat akan semakin mudah dicapai. Keterlibatan semua pihak untuk mendukung program Indonesia sehat tentu sangat dibutuhkan.

Salam berbagi, ino, 4.05.2021.