Pentingnya Konsumsi Vitamin untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Pentingnya Konsumsi Vitamin untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

"Penting untuk menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit dengan menjalani pola hidup sehat, seperti mengonsumsi vitamin. Beberapa vitamin diketahui membantu daya tahan tubuh agar bisa berfungsi optimal dalam melawan penyakit. Selain bisa didapatkan dengan mengonsumsi makanan sehat, kebutuhan vitamin untuk daya tahan tubuh juga bisa dilengkapi dengan mengonsumsi suplemen."

Di masa pandemi seperti sekarang ini, di mana berbagai varian baru virus corona yang lebih mudah menular bermunculan, menjaga daya tahan tubuh menjadi penting untuk dilakukan. Nah, kamu bisa menjaga daya tahan tubuh tetap kuat dengan menjalani pola hidup sehat. Salah satu contohnya dengan mencukupi kebutuhan vitamin harian yang bisa membantu memperkuat daya tahan tubuh keluarga dan menjaga kesehatan tulang dengan baik

Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

strategi hidup sehat yang bisa dilakukan untuk memperkuat daya tahan tubuh:

• Berolahraga secara teratur
• Mengonsumsi makanan sehat dan seimbang yang kaya buah dan sayuran.
• Menjaga berat badan yang sehat.
• Usahakan untuk tidur yang cukup setiap malam.
• Berhenti merokok.
• Melakukan upaya untuk mencegah infeksi, seperti mencuci tangan dan menjaga jarak.
• 
  

Vitamin yang Penting untuk Daya Tahan Tubuh Kuat

Selain melakukan gaya hidup sehat di atas, mengonsumsi vitamin juga penting untuk daya tahan tubuh. Berikut ini vitamin dan nutrisi yang penting untuk daya tahan tubuh:

• Vitamin C adalah salah satu penguat sistem kekebalan yang paling besar. Vitamin yang satu ini membantu mencegah infeksi virus, bakteri, dan lainnya dengan mempercepat penyembuhan dan bertindak sebagai antihistamin alami dan antiinflamasi.
• Vitamin D juga merupakan salah satu nutrisi yang memperkuat daya tahan tubuh yang penting untuk mencegah pilek dan flu.
• Vitamin B6 yang membantu tubuh dalam memproduksi antibodi dan sel darah putih untuk meningkatkan imun tubuh.
• Zinc. Asupan zinc diperlukan untuk memproduksi sel sistem imun yang baru. Nutrisi ini juga bisa membantu mengurangi jumlah infeksi dan durasi flu biasa bila diminum dalam waktu 24 jam setelah gejala.

 

Konsumsi Suplemen Membantu Memenuhi Kebutuhan Vitamin salah satunya yang aman 

Produk suplemen yang baik untuk membantu memperkuat daya tahan tubuh adalah Protecal dari Konimex. Suplemen yang bebas gula ini juga memiliki sediaan effervescent yang mudah diserap oleh tubuh sehingga bekerja dengan lebih efektif. Selain itu, Protecal juga aman untuk ibu hamil dan menyusui.

Protecal memiliki dua varian produk untuk membantu menguatkan daya tahan tubuh, yaitu Protecal Solid dan Protecal Defense. Protecal Solid memiliki komposisi, yaitu vitamin C 1000 mg, kalsium 250 mg, vitamin D 300 IU, dan vitamin B6 15 mg.