Beberapa lansia mungkin sulit mengikuti pola ini karena kesibukan kerja di masa muda dahulu. Tidak memiliki banyak waktu  untuk bersosialisasi dengan keluarga atau lingkungan dan  terbiasa menjadi pribadi yang individual. Akhirnya,  di masa tua menjadi kesepian dan merasa canggung ketika harus bersosialisasi dengan lingkungannya saat ini.Â
Oleh sebab itu, sejak usia kita masih berada di masa produktif sebaiknya mulai membiasakan diri untuk  membagi waktu antara bekerja dan beraktivitas di luar pekerjaan. Tetaplah jaga hubungan baik dengan orang lain dan bangun kedekatan dengan keluarga, kerabat, dan teman. Kebiasaan -kebiasan baik semacam ini dampaknya sangat baik hingga usia lanjut.Â
Deteksi Penyakit Sejak Dini Dengan Pemeriksaan Berkala
Gangguan kesehatan atau penyakit kadan bisa saja tidak disertai dengan gejala awal. Sebaliknya, gejala yang muncul terjadi pada saat gangguan kesehatan berada pada tahap serius. Demi mengurangi risiko semacam ini, lakukan  pemeriksaan kesehatan secara berkala agar dapat diketahui gejala gangguan kesehatan dan lebih berpeluang untuk ditangani/disembuhkan.Â
Saran dr. Yosef agar pemeriksaan berkala dilakukan sejak usia bayi, yaitu 6 bulan sekali. Durasi yang sama juga berlaku bagi usia di bawah 25 tahun (Selama tidak ada keluhan). Setelah 25 tahun durasinya minimal 3 bulan sekali dan setelah umur 35 tahun sebaiknya dilakukan lebih rutin lagi yaitu 1 bulan sekali. Â Periksalah tensi, gula darah puasa, gula darah tidak puasa, kolesterol, asam urat, visus mata, mobilitas gerak, dan kepadatan tulang (osteo density) walaupun belum terindikasi sakit. Durasi ini bisa bertambah jika dokter mendiagnosa ada penyakit.
Lengkapi Hidup Sehat Dengan Asuransi
Tidak dapat dipungkiri bahwa biaya perawatan kesehatan  masih menjadi momok bagi masyarakat karena biayanya cukup tinggi. Apalagi bagi lansia,  perawatan kesehatan harus dilakukan secara berkesinambungan. Jika Anda ingin menjadi lansia yang bahagia dan ingin orang tua Anda kelak menjadi lansia yang bahagia maka lengkapi diri Anda dan keluarga  dengan  asuransi kesehatan dan penyakit kritis sejak usia produktif.Â
Salah satu perusahaan asuransi yang dapat Anda pertimbangkan adalah Sequis. Aebagai perusahaan asuransi jiwa dan kesehatan, Sequis menghadirkan rangkaian produk asuransi kesehatan yang dapat dipilih untuk membantu menjaga finansial Anda jika kelak membutuhkan biaya karena harus dirawat medis.
Ditulis oleh Ineke Novianty SinagaÂ
Sumber: Publikasi Sequis
Persiapkan Hari Tua yang Berkualitas
