Day 1 - 30 Menit Gerak

Halo Agustus... 

Ga kerasa udah masuk bulan Agustus saja. Sudah melewati pertengahan tahun 2023. Banyak resolusi yang diawal tahun di tulis dengan semangat 45, ujung-ujungnya belum ada satupun yang dikerjain. Hehe

Ga muluk-muluk sih, cuma ingin sehat dan bahagia saja. Rasanya semakin tua, semakin realistis, yang paling penting badan sehat, bahagia dan rezeki tercukupi. Aamiin

Beda dengan 10 atau 15 tahun yang lalu, punya cita-cita karir moncer, bekerja di perusahaan prestisius atau punya usaha yang sukses. Jiah sekarang mah yang penting sehat dan bahagia saja udah cukup. Percuma kalau banyak uang tapi sakit-sakitan, ujung-ujungnya ya duitnya habis buat berobat. 

Sekarang mah, yang penting rezeki tercukupi. Cukup buat sedekah, cukup buat berbagi, dan cukup buat beli ini itu. Kalau soal bahagia, setiap orang punya kriteria bahagianya masing-masing. Ada yang bahagia saat melihat orang bahagia, ada yang bahagia saat berbagi, ada yang bahagia saat bisa beli ini itu. 

Karena orientasi hidup yang berbeda. Maka saya putuskan untuk komitmen hidup sehat. Banyak banget deh rintangannya mau hidup sehat. Mulai dari makanan yang menggoda, kopi kekinian yang tinggi gula, hingga mager enakan rebahan main handphone. Padahal semakin tua, kalau ga olahraga ya siap siap aja. 

Mulai hari ini, saya putuskan untuk menantang diri sendiri. Mulai dari rutin berolahraga dulu atau minimal gerak deh. Paling tidak 30 menit dalam satu hari. Paling tidak sebulan ke depan. Kuy lah

Update... 

Akhirnya challenge day 1 berhasil