'Trus, solusinya gimana Dok?'' tanyaku.
''Sering-sering patah hati aja, nanti lama-lama juga kempes.'' jawab Bu Dokter. 
Peneliti mengungkapkan, rata-rata orang yang menggunakan internet 6 jam perhari sampai 10 jam atau lebih per-hari. Itu menandakan adanya kecanduan dan tentunya berdampak buruk bagi kesehatan.
''Dokter, jadi gimana caranya nyembuhin tangan saya yang kram ini?'' tanyaku lagi.
''Kurangi waktu onlinemu, lalu telpon mantan pacarmu. Suruh dia datang bawa Balsem, sekalian suruh ngajak pacar barunya. Lalu, suruh pacar barunya itu ngoles-olesin Balsem di jari tanganmu. Nanti lama-lama juga sembuh'' jawab Bu Dokter.
''Oke, siap. Nanti saya kerjakan.''Â
Penelitian selanjutnya juga menunjukkan, bahwa orang yang menghabiskan waktunya untuk online akan lebih sering mengalami masalah sulit tidur dan memiliki kebiasaan makan yang buruk. Menjadi malas untuk berolahraga, cenderung lebih sering merokok dan minum kopi.
Nah, sudah pada tau kan sekarang! Online itu memang mengasikan, tapi kalau terlalu lama juga bisa mengganggu kesehatan kita. Kudu pandai menggunakan waktu, pandai menjaga diri, agar terhindar dampak buruk tersebut. Dan belajar menggunakan jejaring social sebagai tempat belajar, tempat hiburan dan juga sebagai ladang ilmu. Agar kita bisa menjadi manusia yang cerdas, tangguh, bermanfaat bagi diri sendiri, dan juga oranglain.
Oleh : Satrio Damar Setiadji.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
