Pertahankan Pola Hidup Sehatmu di Tengah Kesibukan Kuliah

         Haiiiiii para anak kossss. Gimana kehidupan kuliah kalian ???. Kini perkuliahan sudah dimulai secara tatap muka (offline), hal ini pastinya akan membuat sebagian besar mahasiswa merasa senang karena ini adalah kesempatan kalian untuk bertemu secara langsung dengan dosen dan teman sejawat baru yang sebelumnya hanya bisa kalian sapa lewat kamera. Akan tetapi, pola hidup kalian juga akan mengalami perubahan drastit karena kalian harus bisa menyesuaikan diri dengan aktivitas kampus yang mulai terasa hectic (sibuk sekali) dan jauh lebih melelahkan dibandingkan kuliah online sebelumnya.

          Kalian harus lebih berhati-hati dalam mengatur waktu agar kalian bisa menyempatkan diri untuk mengistirahatkan fisik dan mental kalian di sela-sela kesibukan kuliah. Jangan sampai stamina atau tenaga kalian terkuras habis hanya untuk menyelesaikan kesibukan kampus. INGAT YAAAA, kelelahan adalah faktor utama yang dapat memicu para remaja merasakan stress baik secara fisik, emosional, mental, bahkan hingga spiritual. Oleh karena itu, di sini author akan membagikan beberapa tips untuk mengatur kembali pola hidup sehat kalian agar terhindar dari kelelahan yang disebabkan oleh aktivitas perkuliahan.

1. Usahakan untuk Bangun Pagi

           Hayoooooo, siapa di sini yang masih sering bangun kesiangan setelah menjadi anak kos ?. Nahhh, ada baiknya kalian mengubah kebiasaan itu menjadi bangun pagi. Bangun pagi yang paling baik adalah bangun sekitar jam 4 subuh. Dengan bangun jam segini, kalian dapat meningkatkan produktivitas kalian, mengurangi stress, dan belajar untuk perkuliahan kalian nanti.

2. Cobalah untuk Memasak Sendiri

              Sebagai sesama anak kos,pastinya banyak dari kalian yang lebih memilih untuk memesan makanan kalian lewat aplikasi online karena merasa hal tersebut jauh lebih mudah dibandingkan memasak sendiri. Kalian boleh saja memesan makanan lewat aplikasi online, tetapi kalian juga harus mencoba untuk memasak sendiri. Dengan memasak sendiri, tentunya makanan yang kalian santap akan jauh lebih sehat dan juga dapat meningkatkan kebahagiaan kalian (alias mengurangi stress).

3. Kerjakan Tugas Kuliah 

              Nahhhhh, kalau ada tugas yang diberikan, ingat langsung kerjakan yaaa. Jangan sampai tugas tersebut menumpuk dan akhirnya menjadi beban bagi kalian. Waktu yang seharusnya bisa kalian gunakan untuk beristirahat malah jadi terbuang untuk mengerjakan tugas kuliah.

4. Healing Time untuk Kalian Sendiri

               Ingat untuk menyisakan waktu untuk healing time kalian sendiri yaaa. Kalian bisa melakukan kegiatan yang kalian sukai untuk menyenangkan diri kalian sendiri, seperti melakukan hobi kalian, bermain bersama teman,mengobrol dengan keluarga, dll.

5. Ingat Berdoa yaaa

               Jangan sampai kalian melewatkan kesempatan untuk berdoa kepada Tuhan Yang Maha Esa. INGATLAH, bahwa semua hal yang terjadi di dalam kehidupan kalian tidak lain dan tidak bukan karena adanya campur tangan Beliau. Dengan rajin berdoa, pikiran kalian akan jauh lebih mudah untuk fokus dan tenang ketika menghadapi situasi yang genting.