Mengapa Aku Sering Tidur Setelah Pukul 00:00?

 

Mengapa Aku Sering Tidur Setelah Pukul 00:00 ?

 

 

Bersyukurlah orang yang di karunia mudah tidur atau tertidur. Tidur di sini maksudnya tidur normal, bukan tidur di ruang sidang seperti yang sering terlihat dalam rapat rapat di sidang DPR RI.

Tidur yang kurang optimal, akan membuat tubuh menjadi rentan dan mudah sakit. Dari beberapa buku dan penelitian yang ada, rerata waktu yang dibutuhkan untuk tidur orang dewasa 7-9 jam. Tidur yang cukup membantu tubuh membentuk anti oksidan untuk membantu melawan penyakit. Tidur yang cukup membuat tubuh dan pikiran menjadi fresh sehingga dapat beraktifitas dengan baik.

Mengapa aku sering tidur sesudah pukul 00:00? Karena, kalau Aku tidur sebelum pukul 00:00 rasanya kurang nyaman bahkan kalau aku tidur terlalu sore pernah mengalami tidur sambil berjalan (sleepwalking) bahasa ilmiahnya disebut somnabulisme. Aku pernah tidur sambil berjalan menuju dapur lalu membuka kulkas lalu meminum air dingin dari botolnya glek..glek..glek. Pernah juga tidur sambil berjalan lalu menyalakan mesin cuci di tengah malam, terus balik lagi ke tempat tidur. wakakak..

Tetapi dengan kondisi itu apakah aku mengalami kelainan jiwa, sehingga harus berobat ke Grogol Jakarta, jalan Riau 11 Bandung, Menur di Surabaya atau Lawang di Malang? Tentu saja tidak. Aku tetap sehat wal afiat.  (Buat yang pengen tahu tempat yang disebut diatas adalah rumah sakit jiwa...hehehe...

Aku hanya mengalami sedikit gangguan susah tidur, bahasa ilmiahnya sering disebut sebagai insomnia. Bagi orang yang terkena penyakit insomnia seringkali meminum obat tidur, padahal ini tidak menyelesaikan masalah. Tetapi kalau aku gak bisa tidur cukup membaca buku atau membuat tulisan ringan (seperti saat ini) di kompasiana, lalu memposting tulisan di pukul 00:00, relaksasi sejenak dengan meredupkan lampu kamar, baru deh tidur nyenyak hingga bangun di pagi hari!

Sekilas tulisan ringan. Salam malam. Salam dinihari.