Next step, blender sampai halus dan sajikan.
Manfaat jus buah naga ternyata banyak sekali, lho. Saya rangkumkan dari beberapa sumber buat teman-teman semua sebagai berikut:Â
1. Mengurangi risiko terkena penyakit karena memiliki kandungan antioksidan. Oh ya, kandungan antioksidan ini juga bermanfaat membuat kulit halus dan menjaga kita tetap awet muda. Uhuk.
2. Meningkatkan imun tubuh karena mengandung vitamin C, jadi cocok sekali dikonsumsi rutin saat musim covid seperti sekarang ini, ya.
3. Melancarkan pencernaan. Yang ini saya rasakan banget, sebagai orang yang metabolis tubuhnya kurang bagus. Jadi saya itu BAB bisa dua hingga tiga hari sekali. Kadang lebih bila sedang bepergian. Tapi kalau saya mengonsumsi buah naga, misalnya malam saya konsumsi, besok paginya saya bisa BAB dengan lancar. Ini sudah beberapa kali terbukti, ya.
4. Mengandung asam lemak menyehatkan. Tahu kan biji-biji kecil hitam dalam daging buah naga? Nah, biji itu mengandung asam lemak omega-3 dan omega-9 yang baik untuk kesehatan jantung. Menurunkan lemak darah atau trigliserida dan meningkatkan kolesterol baik. Nah, bagaimana saya nggak makin cinta, karena saya sering mengalami kondisi tinggi kolesterol. Dengan buah naga, kolesterol saya insyaAllah stabil.
5. Membantu mencegah kanker karena kandungan vitamin C-nya. Nah, kandungan vitamin C yang tinggi dapat mencegah kanker, jadi mengonsumsi buah naga itu baik untuk siapa saja, supaya kanker wush wush wush, enggan nempel di dalam badan kita. Aamiin.
6. Meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh karena buah naga kaya akan zat besi. Zat besi juga akan mengurangi risiko anemia. Ini bagus juga untuk saya pribadi yang sering lemas karena tensi rendah. Zat besi membantu mengangkut oksigen dalam darah sehingga asupan oksigen dalam tubuh cukup dan kita dapat beraktivitas dengan baik, tidak lemas lagi.
Bagaimana, banyak sekali kan, manfaat buah naga yang dapat kita peroleh jika rajin mengonsumsinya?
Tapi jangan kaget ya, jika setelah mengonsumsi buah naga yang berwarna merah, air seni atau BAB-mu akan berwarna pink/merah. Itu hanya efek yang sepenuhnya normal dan bukan indikasi penyakit tertentu.
