Selama ini kita selalu berpikir yang negatif tentang kolesterol. Namun, ternyata kolesterol juga memiliki manfaat yang dibutuhkan oleh tubuh. Asalkan masih dalam batas normal.
Kolesterol dikatakan normal apabila kurang dari 200 mg/ dL, dan dinyatakan tinggi apabila melebihi 240 mg/dL.
Ketika kadarnya melebihi batas normal, kolesterol akan menumpuk di pembuluh darah dan menghasilkan plak yang dapat menyumbat pembuluh darah. Inilah yang dianggap berbahaya untuk kesehatan tubuh.
Baca juga : Penyebab Kolesterol Meningkat serta Cara Menurunkan Kolesterol
Manfaat Kolesterol
Dikutip dari manfaat.co.id, kolesterol memiliki peranan yang dibutuhkan oleh tubuh seperti dalam proses produksi empedu.
Beberapa manfaat kolesterol bagi tubuh adalah :
1. Membantu pembentukan vitamin D
Vitamin D sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk membentuk dan memperkuat tulang dan gigi. Dengan bantuan kolesterol baik (HDL) tubuh dapat membentuk vitamin D.
2. Membantu penyerapan kalsium
Kalsium tidak bisa diserap secara langsung oleh tubuh. Harus ada batuan vitamin D agar manfaat kalsium dapat terserap oleh tubuh. Hal ini berkaitan dengan peran kolesterol dalam pembentukan vitamin D.
3. Membantu memproduksi hormon
Kolesterol juga berperan dalam membantu mengeluarkan hormon yang ada di dalam tubuh seperti, hormon progesteron, estrogen, testosteron, dan kortison.
